Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops

  1. Мы представляем Вам "Рейтинг магазинов" На данный момент это уникальная разработка не имеющая аналогов!
    Скрыть объявление
Фирменная одежда  -  PHL

Программа тренировок -  AnabolicShops

Программа тренировок -  AnabolicShops
Namasse Shop

Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.


 
    1.  
      Эдуард

      Эдуард Коллекционер фармы Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      28,856
      Симпатии:
      19,752
      Оценки:
      +32,969 / 318
      Заставим их любить банананы. Кстати а где косолапый друг наш когни? что то давно его не видел
       
    2.  
      Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      25,725
      Симпатии:
      20,344
      Оценки:
      +55,161 / 463
      не знаю:( видать чует бурый нашу силу:D когда к Артему тренить поедем?:)
       
    3.  
      Nomad

      Nomad Кочевник

      Сообщения:
      3,942
      Симпатии:
      1,556
      Оценки:
      +2,702 / 28
      Спасибо.
       
    4.  
      Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      25,725
      Симпатии:
      20,344
      Оценки:
      +55,161 / 463
      давай сосед, береги себя... аккуратнее там!
       
    5.  
      Эдуард

      Эдуард Коллекционер фармы Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      28,856
      Симпатии:
      19,752
      Оценки:
      +32,969 / 318
      Да надо Артема попросить дневник тренек создать как у меня, будет очень интересно а то у меня уже фантазии не хватает
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6.  
      Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      25,725
      Симпатии:
      20,344
      Оценки:
      +55,161 / 463
      он создаст, а мы прокат этого списка сделаем, платный:D
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    7.  
      Коварный
      Онлайн

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      6,564
      Симпатии:
      6,272
      Оценки:
      +14,805 / 68
      Vk:
      В контакте
      Меня интересует процесс подготовки к соревнованиям. Понятно, что нужно всегда ебашить.
      Но меня интересует конкретный поэтапный процесс. То есть за сколько недель до первого старта начинаешь, какие периоды в этой подготовке и на каких препаратах. За сколько недель до первого старта начинается сушка? Когда включаешь кардио?
      А еще интересны ж/сжигатели на сушке. какие. Про мочегонку.

      и очень больной для меня вопрос как сделать глубокими ноги?
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Не согласен с автором! Не согласен с автором! x 1
    8.  
      Nomad

      Nomad Кочевник

      Сообщения:
      3,942
      Симпатии:
      1,556
      Оценки:
      +2,702 / 28
      Благодарствую бро.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9.  
      Stormrage
      Онлайн

      Stormrage Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      2,388
      Симпатии:
      970
      Оценки:
      +3,038 / 74
      Очень хороший вопрос между прочим, хотел похожий задать чуть позже ) особенно хотелось бы узнать,была ли практика загрузки с инсулином? И по диуретикам хотелось поконкретнее.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    10.  
      Коварный
      Онлайн

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      6,564
      Симпатии:
      6,272
      Оценки:
      +14,805 / 68
      Vk:
      В контакте
      Про инсулин поддерживаю. Этой осенью попробовал недельку - бросил - побоялся что будет хуже, хотя объем инс на загрузке дал
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11.  
      savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума

      Сообщения:
      22,923
      Симпатии:
      22,484
      Оценки:
      +36,903 / 214
      Артем, привет, как ты относишься к предтренам? Стоит употреблять или лучше обойтись?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12.  
      Murloc Nightcrawler

      Murloc Nightcrawler Пожиратель астероидов

      Сообщения:
      5,871
      Симпатии:
      3,542
      Оценки:
      +5,185 / 49
      Поддерживаю вопрос , просто я сам лично отношусь оч негативно , только из-за быстрого выхода цнс из строя , но может быть есть такие , которые не сильно бьют по цнс и дает эффект на тренях ) Поэтому тоже интересен данный вопрос )
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    13.  
      Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      764
      Симпатии:
      1,449
      Оценки:
      +2,308 / 12
      Вопрос очень большой. и очень обширный. как-нибудь по порядочку по чуть-чуть начну отвечать. Если долго не пишу - напоминай. Еще чонить напишу )))

      Как происходит подготовка у меня. Обычно практически не слезаю с курса. Т.е. постоянный межсезон. Постоянный массонабор. Выбираю турнир. Обычно это кубок СПБ, а за неделю до него Довмонтов Кубок в Пскове. Это середина Апреля в среднем. Соответственно в 5-7 числах Января я уже начинаю сушку. Отбухаюсь, отожрусь салатегов и начинаю. Как бы я плохо не выглядел в межсезон, я все равно стараюсь питаться более менее чисто. С января я начинаю ужимать углеводы. По тренировкам не меняю ничего. Только бывает ноги выделяю заднее бедро в отдельный день. А также веса, повторы, подходы. Если готовлюсь с кардио, то начинаю добавлять кардио 2-3 раза в неделю 20-30 мин. Степпер или дорожка. С кардио результаты всегда были лучше как бы я не ебал кардио. Делать надо. Постепенно смотришь по форме и добавляешь кардио. Самое большее я делал 6 дней по 60 мин. Заебался напрочь. Препараты делаю первое время такие же как на массонаборе. Тесто,болда, метан, тритрен бывает. Но обычно что-то классическое. Менять начинаю за 6-8 недель до старта. Тесто Пропионат. Тритрен или Трен Ацетат.бывает и болду оставляю как анаболический фон. Пробовал приму - чот никак. Недель за 6 подключаю Мастерон. Обычно Проп ТренАц Мастерон. Недели за 4 добавляю туда Оксандролон. Если залитый Трен уже могу убрать. С доводкой у меня проблемы. и чуть не забыл за 4 недели добавляю Винстрол. Раньше за 8 добавлял. Щас перестал такой хуйней маяццо )))

      Заебался писать ))) Что не ответил уточните, отвечу еще. Дополню.
       
      • Нравится! Нравится! x 8
    14.  
      Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      764
      Симпатии:
      1,449
      Оценки:
      +2,308 / 12
      Я считаю что предтрены нахуй не нужны. Штука безусловно песдетс рабочая. Но у меня лично проблемы с нервами и дрючить себя непонятной хуйней. За все время тренировок использовал предтрены раз 5-6. Повторюсь - работали ахуенно. Но если я не могу делать тренировку на своем, я лучше вообще ее делать не буду.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Не согласен с автором! Не согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    15.  
      Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей

      Сообщения:
      21,719
      Симпатии:
      11,920
      Оценки:
      +50,745 / 515
      Спасибо тебе. Очень интересная информация.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16.  
      Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      4,720
      Симпатии:
      6,162
      Оценки:
      +9,608 / 44
      Старость не радость или проклятый Вьетнам.

      Вопрос не совсем может в тему, но раз ветка живая, надеюсь подскажите. Ибо есть у меня небольшой пунктик, очень не люблю обращаться к врачам. Ну очень.

      Суть, в воскресение перегрузил на трене поясницу + похоже протянуло холодком её знатно чуть посже после трени. Вчера, в понедельник еле встал с утра. Все признаки ревматизма поясного отдела (это я забегаю вперед - не мог утром встать с дивана, долго находится в одной позе, не важно, стоять, лежать или сидеть, ноющая боль, при резких движениях стреляюще острая)

      Вчера, как пожаловался на боль в спине, еще не зная, что там у меня, жена мазала какой то гадостью, вот этой: Бальзам Корень Сибирское здоровье. . К вечеру стало совсем худо, перед сном намазался Финалгоном. (все время стараюсь держать спину в тепле)

      Сегодня все НЕ хуже, но и не лучше, продолжаю мазаться той хренью.

      В принципе в инете полно советов, как и чем лечится от ревматизма, но хотелось бы всеж практиков услышать. Кроме как обращаться в больницу - есть какие то реально работающие средства "первой помощи?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17.  
      OGYR

      OGYR Амбал

      Сообщения:
      106
      Симпатии:
      27
      Оценки:
      +87 / 2
      Тоже про инсулин интересно будет и загрузки перед соревнованиями
       
    18.  
      clob4

      clob4 Амбал

      Сообщения:
      110
      Симпатии:
      42
      Оценки:
      +92 / 5
      Здравствуй, такой глупенький вопрос немного, но все же.
      Можешь привести пример своей тренировки на какую-либо группу мышц (например ноги, не например а ноги распиши:D),
      Есть ли какое-то упражнение, которые ты считаешь главным, без которого твоя тренировка не проходит, я это к тому веду, что многие наверное хоть раз смотрели мотивационные ролики или вообще какие-то там ролики с про атлетами, и мне постоянно кажется, что на базе они просто разминаются а основной упор делают на изоляцию. Под базой я имел присед и жим. Ну вот например попросидал и пошел уже убивать ноги на жимах и сгибаниях или все таки базовые упражнения тоже играют достаточную роль в бб ? Я конечно понимаю, что одно без другого будет уже не то, но чему ты больше отдаешь предпочтение?
       
    19.  
      Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей

      Сообщения:
      21,719
      Симпатии:
      11,920
      Оценки:
      +50,745 / 515
      На мрт
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    20.  
      Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей

      Сообщения:
      21,719
      Симпатии:
      11,920
      Оценки:
      +50,745 / 515
      Вы вообще читаете ответы?? Инсулин не использует