Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы) | Страница 141 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум бодибилдеров AnabolicShops Поможем детям!

Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем LeoNid, 13 апр 2014.


 
    1. Novelly

      Novelly Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      722
      Оценки:
      +655 / 50
      дальше не читал, но одобряю
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. Морячок

      Морячок Классик

      Сообщения:
      3
      Оценки:
      +0 / 0
       

      Вложения:

    3. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      6,403
      Оценки:
      +18,431 / 186
      Дополнительно::
      Консультант
      надо гонадотропные досдавать и эстрадиол с пролактином )
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    4. Морячок

      Морячок Классик

      Сообщения:
      3
      Оценки:
      +0 / 0
      Сейчас в отпуске. Займусь этим.
       
    5. lukman10

      lukman10 Подснежник

      Сообщения:
      1
      Оценки:
      +0 / 0
      Всем привет, надеюсь на просторах этого форума мне помогут с первым опытом.
      Мне 21, рост 180, вес 82. Думаю курсануть туриком в связке с пропиком.
      Цели стать больше и набрать огромную массу нет, буду рад чистым двум килограммам. Я занимаюсь боями и этот курс как для начала мне посоветовали. Этот курс имеет место быть, или нет? Если нет, то почему и что ставить?
       
    6. SmTlknv

      SmTlknv Дрыщ

      Сообщения:
      13
      Оценки:
      +3 / 0
      Ребятки, в сфере курса я новичок, спросил советы друга (который в этом ветеран уже), что мне лучше для первого раза, но и очень эффективно (ибо времени нет, т.к. через пол года в армию призыв)
      Посоветовал мне фенил + суст + метан
      Что можете сказать по этому поводу ? Рост 175 - Вес 60 (весь из сухих мышц без жира)
      Стоит ли по его связке курсануть ? Если и да, то в каких пропорциях и по каким дням (правда зеленый в этом)
      Если Нет, то какой курс первый оформить - какой второй
      Буду признателен)
       
    7. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,761
      Оценки:
      +7,960 / 66
      Пропик 50-100 ч/день
      Тцрик до 30 день
      Мониторить е2 и смотреть по ощущениям, бцдкшь сильно забиваться снижай дозировки
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,761
      Оценки:
      +7,960 / 66
      Сколько стаж тренировок без фармы и какие за это время результаты?
       
    9. SmTlknv

      SmTlknv Дрыщ

      Сообщения:
      13
      Оценки:
      +3 / 0
      Два года, прирост в массе никакой, даже с гейнером, веса идут и повышаются
       
    10. SmTlknv

      SmTlknv Дрыщ

      Сообщения:
      13
      Оценки:
      +3 / 0
      Так и сделаю) + пкт на выходе
       
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,761
      Оценки:
      +7,960 / 66
      Считай свой базовый обмен бжу( т.е. сколько ешь сейчас когда вес стоит +-)
      Потом от него отталкиваясь повышай на 200-300ккал напрмер на неделю две, и тд
       
    12. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,761
      Оценки:
      +7,960 / 66
      Разберись с питанием и режимом до начала курса, тогда и результат будет совсем другой ;)
       
    13. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,761
      Оценки:
      +7,960 / 66
      А тренировки у тебя какие?
       
    14. Хиляч0к

      Хиляч0к кОчка

      Сообщения:
      3
      Оценки:
      +1 / 0
      Всем привет.
      Помогите первый курс составить.
      Возраст 27; вес 81,5; рост 186.
      Полтора года стаж. Вес стабильный +/- 1,5кг.
      В целях поднабрать массы килограммов 3-5, поменьше воды.
      Хотелось бы первый курс перроральный.
      Друг советует соло турик.
      Хотел бы услышать Ваши советы, что лучше принимать, в каких дозах и какие анализы параллельно смотреть
       
    15. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      35,331
      Оценки:
      +82,862 / 583
      Совет: ооооочень рано курсить тебе!отладь питание свое, тренировки и отдых
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Хиляч0к

      Хиляч0к кОчка

      Сообщения:
      3
      Оценки:
      +1 / 0
      Какой стаж рекомендуешь выдерживать перед первым курсом?
       
    17. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,619
      Оценки:
      +28,173 / 622
      Стаж +5 кг
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    18. Гаррис
      Онлайн

      Гаррис mr.Champion

      Сообщения:
      4,570
      Оценки:
      +16,407 / 22
      Всем привет, дорогие коллеги. Питон прав, в таком возрасте и с такой антропометрией кура, гречка, BCAA и креатин с цитрулином творят истинные чудеса.
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    19. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      35,331
      Оценки:
      +82,862 / 583
      Не только в стаже дело. Ты питание выстрой, тренировки, отдых наладь, потому что по твоему весу видно, что ешь ты, как воробей и веса рабочие такие же у тебя и отдыхаешь ты херово. И только, когда всю цепочку соберешь, только тогда можно думать в сторону фармы и то, года два я б попахал внатурашку
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    20. Гаррис
      Онлайн

      Гаррис mr.Champion

      Сообщения:
      4,570
      Оценки:
      +16,407 / 22
      Надо на все смотреть, - и на программы тренировок и на рабочие веса. Ну и рост/вес, - этот показатель слабоват. Рост вряд ли уменьшишь, - попробуй с массой поиграть...
       
      • Нравится! Нравится! x 1