Кетогенная диета | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Вместе похудели – вместе загораем!
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm

Кетогенная диета

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Esfandiari, 14 апр 2014.


 
    1. Esfandiari

      Esfandiari Глобальный модератор

      Сообщения:
      204
      Оценки:
      +117 / 0
      Сюда предлагаю постить ссылки на статьи по теме и делиться опытом тех кто уже пробовал это непростое занятие.;)

       
    2. Анатолий Смирнов

      Анатолий Смирнов Амбал

      Сообщения:
      25
      Оценки:
      +41 / 1
      Я пробовал диету. Сидел наверно месяца 3-4. Жирок топился, бока ушли, кетоз контролировал тестами, был не высокий. Плюсы: можно есть жирное))))психологически легко. Из минусов: в кость не высохнешь) Трудно подобрать продукты в общепите)))
       
    3. Esfandiari

      Esfandiari Глобальный модератор

      Сообщения:
      204
      Оценки:
      +117 / 0
      Если дополнительно поддерживать фармакологией, то сохнется очень хорошо на ней без больших потерь в мясе, и до кости можно)) А на сухую - очень тяжело. Я только предтренировочниками спасался и колу пил без сахара, что бы мозг обмануть до очередной загрузки))
       
    4. Анатолий Смирнов

      Анатолий Смирнов Амбал

      Сообщения:
      25
      Оценки:
      +41 / 1
      Я углеводных загрузок не делал. На сладкое не тянуло, что удивительно. Правда дома сладкого почти не было. Жиротопов и прочего не было тоже. Просто хотел проверить, сработает на мне или нет. Сработала.
       
    5. Esfandiari

      Esfandiari Глобальный модератор

      Сообщения:
      204
      Оценки:
      +117 / 0
      Да, для лифтеров она очень перспективная. По себе могу сказать, что при сгонке веса на ней порядка 6кг в силе не потерял, а в тяге и вообще добавил!
       
    6. Sacred

      Sacred Амбал

      Сообщения:
      140
      Оценки:
      +27 / 4
      Лайл Макдоналд UD 2 всем советую книгу по теме!