Холодный пот во время тренировки | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm Поможем детям!

Холодный пот во время тренировки

Тема в разделе "Фармакология (Курсы)", создана пользователем san3k, 8 май 2014.


 
    1. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Не нашел раздела типа "здоровье" итд.
      В общем суть проблемы в том,что где то в середине тренировки начинаю потеть холодным потом,сразу же пропадает вся забитость в мышцах,ну и общем то становится как то слегка вяло всё,после тренировки всё тело холодное.
      С чем это может быть связано?
       
    2. LeoNid

      LeoNid Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      562
      Оценки:
      +289 / 3
      есть тенденция что это именно в какой то конкретный день группы мышц,например ноги?
       
    3. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Хммм,вроде нет,бывает на разных тренировках.
       
    4. LeoNid

      LeoNid Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      562
      Оценки:
      +289 / 3
      возможно повышенный инсулин,необходимо подробнее описать
       
    5. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Гипогликемия?Нет не то)
      Просто как будто потею,но холодным потом,попробую заметить в какие момены конкретно это происходит.
      Я вот думаю может быть переутомление,у меня перерывы по 1 минуте в среднем и в подходах и в упражнениях.
       
      Последнее редактирование: 8 май 2014
    6. LeoNid

      LeoNid Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      562
      Оценки:
      +289 / 3
      Я не думаю,тут возможно надо смотреть что то в питании или в какое время происходят тренировки,за сколько часов после еды,вариантов масса, надо проследить
       
    7. Vlad

      Vlad mr.Champion

      Сообщения:
      4,135
      Оценки:
      +4,293 / 56
      Вы можете сказать, что кто о чем, а вшивый о бане, но я снова вынужден напомнить Вам о позвоночнике. Такое состояние запросто, скажу больше, почти всегда вызывается нарушениями вегетативной нервной системы. То есть. Имеются проблемы в шейном отделе позвоночника. Надо попытаться устранить.
       
    8. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Спасибо за совет,но вроде бы сейчас всё более менее нормализовалось.
      Я даже не задумывался с чем это было связано.
      Спина и шея устает постоянно,постоянно хочется прилечь.
       
    9. Vlad

      Vlad mr.Champion

      Сообщения:
      4,135
      Оценки:
      +4,293 / 56
      сделайте себе валик, регулярно разгибайте грудной отдел, через несколько дней буквально наступит резкое облегчение и усталость исчезнет. О валике я уже писал, но если нужно, поясню снова.
       
    10. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Если не затруднит,спасибо!
       
    11. Vlad

      Vlad mr.Champion

      Сообщения:
      4,135
      Оценки:
      +4,293 / 56
      никаких затруднений. Если нету валика можно пока взять бутылку из под газировки. Полутора или двухлитровую. Налейте в нее воду, чтобы не смялась. Я эту процедуру делаю сразу после тяжелых тренировок, или когда просто день не задался и спина разболелась. Так вот. Положите бутылку на пол, можно полотенцем обернуть, чтобы не каталась. Лечь на нее нужно так, чтобы она оказалась поперек спины, в месте пика кривизны грудного отдела. Примерно это низ лопаток. ПОерзайте, чтобы стало максимально неудобно лежать. Может даже слегка потянуть пясницу, это нормально. Дальше все просто. Закинте руки за голову и делайте легкие маховые движения назад за голову. ПРи этом старайтесь как бы переломиться через бутылку. Ни в коем случае не кататься, а именно стараться переломиться через бутылку, как через опору. Я делаю таких махов тридцать - шестьдесят, примерно в таком диапазоне. Отпускает практически мгновенно. Можно так поделать примерно неделю подряд, а потом по мере надобности. Это, конечно, не лечение, но как профилактика средство просто отменное. Но лучше валик сделать, конечно. С одной стороны он плоский, чтобы не катался. Как полено, разрубленное вдоль. Можно для удобства обернуть его чем то мягким, но это по желанию. Примерная общая высота - 10 см. Если не очень понятно написал, то поясню еще.
       
      • Нравится! Нравится! x 1