Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 246 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум бодибилдеров AnabolicShops Поможем детям!

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.


 
    1. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      11,088
      Оценки:
      +14,727 / 206
      Хуня твоя база
       
    2. Rollo

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      4,547
      Оценки:
      +7,262 / 26
      А что не хуня?
       
    3. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      Так и не понял на сколько это дней? И ноги плечи руки вместе?
      Достаточно объемная работа.
      Но непонятен принцип предварительного утомоения постоянно? Это типа и так уже прогресс в силе невообразимый? Особенно смущают икры перед приседом - по мне так травмоопасно
       
    4. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      Мне кажется купить в виалах и не париться. Проще и удобнее. И реально 500-600 теста не поймешь
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      Для восстановления лучше всего подходит Фуллбади, на средних нагрузках. 2-3 раза в неделю. А в остальном. Ну у вас очень много вопросов. Советую обратиттся к тренеру
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Alex Stefan

      Alex Stefan Подснежник

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +0 / 0
      Упс, немного непонятно я написал.
      Смысл такой, 1 тренировка - 1 мышечная группа
      Пн - Спина
      Вт - Грудь
      Ср - Отдых
      Чт - Ноги
      Пт - Плечи
      Сб - Руки
      Вс - Отдых
      Получается 5 раз в неделю
      Икры перед приседаниями делаю, потому что потом лень делать, но раз опасно то поменяю.
      Предварительно утомление в день груди, потому что так лучше чувствую.
       
    7. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      11,088
      Оценки:
      +14,727 / 206
      Выше написали что делать
       
    8. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      Ну как вариант. Немного не по моему, но имеет место быть. Главное восстановление после 5 раз в неделю
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Voddi
      Онлайн

      Voddi Дрыщ

      Сообщения:
      29
      Оценки:
      +19 / 0
      Спасибо за развернутый ответ! Скорее всего, прислушаюсь к совету о ровном фоне. Раньше не практиковал. Попробую)
      А 500 и 750?)
       
    10. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      Если честно еще наверное можно понять. Но я делал 900 и 1500 и не сказать что Вау
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Voddi
      Онлайн

      Voddi Дрыщ

      Сообщения:
      29
      Оценки:
      +19 / 0
      Я просто в последний цикл сушки пропика 130-150 чд ставил и, пока что, по наблюдениям, это количество лучше "отозвалось", чем 100 чд. Вот и решил чуток на мясонабор прибавить. Думаю, начну с 500, а там присмотрюсь и может 750, спасибо
       
    12. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
      А фото можно? Просто я не пробовал столько пропионата. Мне интересен результат
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. spaik221
      Онлайн

      spaik221 Амбал

      Сообщения:
      363
      Оценки:
      +208 / 5
      Привет. Я начатую амп храню в холодильнике. Пару дней ,когда инжет
       
    14. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,036
      Оценки:
      +2,810 / 15
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Не нравится! Не нравится! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    15. Seraphim

      Seraphim Подснежник

      Сообщения:
      1
      Оценки:
      +0 / 0
      Добрый вечер народ!