Как накачаться (питание) для конкурса | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Гость !
АКЦИЯ "Черная пятница" от Домовёнка Кузи продлена!

Акция в честь "черной пятницы". Условия акции: акция пройдёт с 24 ноября до 25 декабря скидки на весь товар 50% (цены будут указаны со скидками). Минимальный порог заказа 4000 рублей, доставка 500 рублей (на время проведения акции).

Подробности тут!
Фирменная одежда  -  PHL Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops Гормон Роста от MGT

Как накачаться (питание) для конкурса

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем ВЕЖЛИВЫЙ, 16 ноя 2016.


 
    1. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Сейчас, в век информационных технологий, надо очень постараться, чтобы не отупеть)
      Я все три статьи писал в электричке, не используя ничего, кроме замёток в телефоне. Выкладывать какие то графики и иллюстрации, которые все уже видели не раз, не считаю необходимым. Суть от них не изменится, восприятие может и улучшится, но субъективно.
      Насчёт подкрепления слов: нарисую у корову с крыльями, напишу статью "об опасности кормления летающих коров", исходя из которой такие коровы существуют. Внимание вопрос - ты поверишь в эту ересь?
      Я же подкрепил свои слова!
      Слова можно подкрепить ссылками на научные исследования, которые кстати тоже часто покупаются. Поэтому твоё утверждение - твоё мнение, и не более того.
      А если хочешь красивую статейку - купи men's health, там таких статей как говна за баней.
       
    2. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Так все идёт по плану, ты не соглашаешься, я защищаю свою работу. Главное не переходить тонкую грань)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Зачем тебе есть рис, когда есть ништяки (в качестве примера возьмём Сникерс)?

      Помимо ГИ есть много показателей, характеризующих пищу.
      Состав БЖУ явно лучше у риса.
      Рис содержит "сложные" углеводы, Сникерс - простые, в основном банальный сахар в разной форме.
      Рис содержит немного жира, около 0,7%, Сникерс - 27,8%. Вкупе с быстрыми углями это грозит тебе "ушками" на талии.
      С помощью риса можно регулировать работу ЖКТ, так как он крепит, что бывает полезно при некоторых проблемах.
      Сникерс, как кладезь простых углей, выигрывает у риса исключительно по калорийности, и то не так уж много: 504 против 344 ккал.
      Вот почему меня удивил твой вопрос.
      Пс - я сейчас говорил о белом рисе, самом невыгодном сорте.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. san3k
      Онлайн

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,708
      Симпатии:
      6,379
      Оценки:
      +13,007 / 133
      Гейнеры кстати разные бывают. Я бы не стал так категорично отказываться от них.
       
    5. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Согласен!
      Но в тот период, когда я увлекался спортпитом, финансовые возможности были очень ограничены, выбирал из недорогих. Со всех гейнеров были расстройства желудка, диареи, газообразование и тд. Плюс акне начиналось безумное (тогда не курсил!).
      Потом я додумался посмотреть состав и прибалдел...
      Сахар, причём не самый лучший его вариант.
      С тех пор с ними завязал.
      Возможно есть хорошие гейнеры, но лично я таких не встречал.
      Если поделишься опытом, буду только благодарен.
      Да и интересно все таки)
       
    6. san3k
      Онлайн

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,708
      Симпатии:
      6,379
      Оценки:
      +13,007 / 133
      Я как вспомню мой первый оптимум вкус банан,мммм, ностальгия. Сейчас бы от мешка не отказался))
       
    7. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Нуу... ON всегда отличался качеством)
      Но я пил дешевый гейнер 4dimensions, та ещё блевота, хочу я вам сказать, господа)
       
    8. san3k
      Онлайн

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,708
      Симпатии:
      6,379
      Оценки:
      +13,007 / 133
      ON, там сахар один ) я не предрасположен к полноте, но ON на счёт этого другого мнения)
      Сейчас беру только MyProtein, там овёс.
       
    9. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Там тоже сахар?!)
      Ппц
      Сейчас он стоит почти рубль=грамм
      Тогда какие хорошие гейнеры ты имел ввиду?
       
    10. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Пропустил фразу про my pro)
       
    11. san3k
      Онлайн

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,708
      Симпатии:
      6,379
      Оценки:
      +13,007 / 133
      У MyProtein так же можно просто взять овёс молотый или амилопектин, всё стоит копейки в принципе.
       
    12. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Слушай, я глянул их гейнер, состав конечно лучше чем у других, но блин, 2550 руб за 2,5 кг.
      Для гейнера как то многовато. Сколько нормальной еды можно купить)
      Имхо: прот плюс банан куда лучше и дешевле. Да и вкуснее зачастую.
      Многие не могут гейнеры пить из за приторности.
       
    13. san3k
      Онлайн

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,708
      Симпатии:
      6,379
      Оценки:
      +13,007 / 133
      Ну там акции каждый месяц от 25 до 50% скидки. Около 3000 выходит. Ну конечно еды можно купить, спору нет. Но если человеку нужен гейнер, то этот вариант будет оптимальным или ещё лучше Instant Oats взять.
       
    14. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      А как же прот с бананом?! Как накачаться (питание) для конкурса - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
    15. iApply
      Онлайн

      iApply вечный статус Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      14,667
      Симпатии:
      7,921
      Оценки:
      +21,828 / 171
      СПОРТПИТ НЕ НУЖЕН!

       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Данный пост противоречит твоей статье по питанию!)
      Но это правда) я без спортпита как то живу же!
       
    17. iApply
      Онлайн

      iApply вечный статус Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      14,667
      Симпатии:
      7,921
      Оценки:
      +21,828 / 171
      Ваще нет.
      Я там написал если бабло лишнее есть пажалста. А по сути не нужно.
      Ну и не будем маусималистами, кому-то помогает дыры в питании латать.
      Но спортпит не нужен, звучит красиво)
       
    18. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Звучит просто шикарно)
      На д Оче после таких постов массово рвутся пуканы!)
      И брызжет жёлчь)
       
    19. iApply
      Онлайн

      iApply вечный статус Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      14,667
      Симпатии:
      7,921
      Оценки:
      +21,828 / 171
      Там от всего пуканы рвутся. Что не скажи горят поцаны. Ну ясен черт год за годом то пептиды, то шмотки. теперь спортпит из околопросроченного сырья.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. ВЕЖЛИВЫЙ
      Онлайн

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,298
      Симпатии:
      7,973
      Оценки:
      +19,007 / 113
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Про пепетиды это дааа) сколько там срача то было...