Как накачаться гайд. | Страница 6 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Гость !
АКЦИЯ "Черная пятница" от Домовёнка Кузи продлена!

Акция в честь "черной пятницы". Условия акции: акция пройдёт с 24 ноября до 25 декабря скидки на весь товар 50% (цены будут указаны со скидками). Минимальный порог заказа 4000 рублей, доставка 500 рублей (на время проведения акции).

Подробности тут!
Фирменная одежда  -  PHL Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops Гормон Роста от MGT

Как накачаться гайд.

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем sat88, 24 ноя 2016.


 
    1. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      5,045
      Симпатии:
      2,953
      Оценки:
      +6,461 / 71
      сложный вопрос... мое мнение перетрен это следствие не только высоких нагрузок к которым организм не может адаптироваться, это и питание, в том числе его качество и разнообразие, образ жизни, занятость в течении дня, сон, стресс, наличие проблем со здоровьем, качество отдыха...
      тут уже комплексно подходить нужно, а по времени сколько это займет, ну никто не сможет точно ответить на вопрос
      чем хуже качество переменных, тем умеренней должны быть нагрузки... имхо
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,604
      Симпатии:
      3,094
      Оценки:
      +11,604 / 108
      Звание в клане:
      Воин
      То есть перетрен может быть нескольких градаций, от легкого до тяжелого. И если при тяжелом перетрене делать интенсивные, и/или частые нагрузки, можно ЦНС загнать в глубокий депрясняк даже на фоне повышенного уровня половых гормонов, что приведет к сильному откату, в прогрессе как силовых показателях, так и в массе. А если перетрен совпадет с периодом перед ПКТ и продлиться достаточно продолжительное время, то физ форма может стать хуже изначальной. Или я не прав?
       
    3. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      5,045
      Симпатии:
      2,953
      Оценки:
      +6,461 / 71
      имхо перетрен за собой потянет все остальное (самое банальное плохой сон, отсутствие аппетита, угнетенная цнс) и совокупность всех этих факторов может привести к тому, что форма станет хуже чем до курса, да...
      да и гормональный профиль будет сложней восстановить если ты в перетрене находишься
      кстати, про перетрен и его признаки есть хорошая памятка у Сашана, где то на доче можно найти в его ветке, там все подробно описано
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,604
      Симпатии:
      3,094
      Оценки:
      +11,604 / 108
      Звание в клане:
      Воин
      В ветке Сашана сложно найти )) там по моему около 7000 страниц.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      5,045
      Симпатии:
      2,953
      Оценки:
      +6,461 / 71
      Да там у многих юзеров обитающих в его ветке в подписи ссылки тематические... если будет время, завтра пошарю
       
    6. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,031
      Симпатии:
      11,000
      Оценки:
      +23,695 / 297
      говномасса от быстрых углей мне кажется)
      Если медленные есть по пропорции ничего с тобой не будет, не разжиреешь. А может и разжиреешь, не знаю. Я не бодебулдер :dolb:
       
    7. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,604
      Симпатии:
      3,094
      Оценки:
      +11,604 / 108
      Звание в клане:
      Воин
      Херов я сейчас по схеме 2:1:2 ну должна такая быть быстрых углей не ем, почти и нефига (((
       
    8. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,031
      Симпатии:
      11,000
      Оценки:
      +23,695 / 297
      А долго держишь питашку?
       
    9. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,604
      Симпатии:
      3,094
      Оценки:
      +11,604 / 108
      Звание в клане:
      Воин
      Весь март пытаюсь держать, но чет как то слабо получается ((. всегда по белкам недобор и часто по углям перебор.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. sergey097

      sergey097 Чайная Америка

      Сообщения:
      9,106
      Симпатии:
      14,351
      Оценки:
      +18,487 / 155
      Не путайте заливку на курсе водой и жир .
      Жир очень тяжело набрать на курсе .
       
    11. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,031
      Симпатии:
      11,000
      Оценки:
      +23,695 / 297
      Не думал протеин купить, чтобы по белкам проще было набирать?
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,604
      Симпатии:
      3,094
      Оценки:
      +11,604 / 108
      Звание в клане:
      Воин
      нет не хочу травить себя химией
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. voron2207

      voron2207 mr.Champion

      Сообщения:
      28,045
      Симпатии:
      46,802
      Оценки:
      +80,783 / 156
      Серега,а вот для меня это не проблема:)
       
      • Смешно! Смешно! x 1