Клуб Джентельменов и Леди кому за 30! | Страница 83 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум бодибилдеров AnabolicShops Поможем детям!

Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем zews1313, 27 апр 2017.


 
    1. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Юрок., спрашивает зачем ей руки делать., И ещё она заниматься будет раз в три дня не слишком большой разброс сплита?, может в 2 трени всё упаковать.?, или пока так лучше.?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    2. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Мощно., Девушки вообще Молодцы, энергичные., у меня подружка тоже осенью по велнесс выступить собирается, ещё попутно жим тренирует., вот от куда силы?.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    3. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      НУ в принципе можно и не делать руки) просто я хотел, чтобы они в тонусе были.
      Сейчас скатаюсь по делам, приеду, напишу, как я девчонку свою тренирую.
       
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    4. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Да нет Юрок , я с руками согласен., Она читает , я так специально спросил., руки будем делать., просто получается 2 трени в 6 дней.., может скомпоновать как то , грудь с ногами., а спину с плечами ну и руки можно добавить в каждый день почуть чуть, с периодизацией.., а то мне кажется все такии 9 дней на 3 х дневный сплит большой разброс ..но тебе видней конечно., да и начнём завтра посмотрим вообще , что там да как , камера у Неё есть так что всё зафиксируем...
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Кать Вы ГР, по какому протоколу будете ставить.?.Катюхе походу тоже лучше пробить., уколов Она не боится., вообще Молодец , скоро вообще всего боятся перестанет...будем из нее викинга делать..
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    6. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Юр может Ей креатинчик пустить., подзальёт , она на массе сейчас...там мне подогнали банку...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. Katrinburg

      Katrinburg Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      309
      Оценки:
      +403 / 23
      2.5 ед в день, по таким вопросам лучше к Urri. Тут можно и бед натворить. Анализы на онко нужно, может есть у кого в роду такие проблемы, сахар, тоже смотреть кто из родственников с СД.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    8. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      КатьБлагодарю., 2,5 на постоянкуи сколько по длителности., я ей думал 2,2,3., 0, или 22222, 00.,на 3 месяца.. кровь пооверим , сейчас как раз на работе обследование...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      Лехакамаз, я что не врублюсь, вы в неделю сколько раз планируете заниматься?
       
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    10. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Юр., раз в 3 дня ..график такой..суткиработает, отходит , и занимается..
       
      Последнее редактирование: 9 июл 2018
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      Тогда проще сделай. Занимайтесь, как написал, только еще добавляйте упражнения на ягодицы.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Katrinburg

      Katrinburg Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      309
      Оценки:
      +403 / 23
      Такие вопросы не ко мне.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Юр ., сегодня оттренили вроде всё норм., техника конечно пока Сам понимаешь., всё деревянное ., но главное ни дискомфорта, ни болевых.., и понравилось вроде как Самой..в четверг вторую проведём ...я сюда пока не стал кидать , у меня в блоге пару упражнений записали....племяшку тоже по твей схеме погнали, Они в двоём , очень здорово и мне проще и временные отрезки как раз...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      НУ славу богу. Дай бог потихоньку, полегоньку, и все наладится.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Да Юрок., главное начали., я честно боялся , что вообще труба.., зажатая конечно, особенно спина не гнётся , сутулится., будем откармливаться...чоб заливалась, креатинчик ей подключил...гейнер и прот уже заказан...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      Во. Самое то. И маслица ей можно.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Омега имеешь ввиду., или..оксану..?.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    18. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      Да, омегу. Хоть я ее и не чувствую, но все же. Мы то, все разные.
       
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    19. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Клан "Триада"

      Сообщения:
      8,239
      Оценки:
      +19,420 / 67
      Ну чего Юр., сегодня отходняк у Катюхи ., сгибатели в запястьях., от обратного хвата в гравитроне., я Их на бицепс загнал., Оля норм, а у Катюхи от тяговых ноет ., иажет , разминает, но трэш.., но Молодец не сдаётся.., завтра или послезавтра., грудь и трицепс ...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    20. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      37,265
      Оценки:
      +84,169 / 282
      Звание в клане:
      432
      НУ потихоньку все наладится. Организм окрепнет и привыкнет.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1