Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Вместе похудели – вместе загораем!
Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm

Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем homefit, 28 апр 2017.


 
    1. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      5,983
      Оценки:
      +12,768 / 122
      Звание в клане:
      Воин
    2. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      Да я сам не нарадуюсь в ваши отзывчивые ряды вернуться))
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    3. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      8,574
      Оценки:
      +21,580 / 91
      Да нечего тут сидеть ))) а то не накачаешься )))
       
    4. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      Как дела на тренировочном фронте?
      Я попрежнему треню 2 дня дома и 1 день в субб
      Накачался ли? Ну в целом форма как на аве, так что наверное да
      Но цель не только форма, просто нравится вновь иметь возможность регулярно заниматься и кайфовать от этого)
       
    5. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      Какие планы на тренинг в 2018?

      оффтоп - нашел видео о нестандартной форме тренинга
      Дома конечно бревна не пошвыряешь..))

       
    6. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

      Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
      Решил вот отразить свое видение этих вопросов

      Понятно что на эксперты претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел сам (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

      Готов к обсуждению)

       
    7. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов Клан "Триада"

      Сообщения:
      3,664
      Оценки:
      +9,467 / 67
      мое любимое упражнения которое я делаю дома это лёж лёжа:)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. Питон

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      33,402
      Оценки:
      +78,137 / 547
      Или пив лежа! :) еще люблю жор сидя делать:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    9. AnavarOK

      AnavarOK mr.Champion

      Сообщения:
      8,661
      Оценки:
      +18,034 / 144
      Жор лёжа и пив пива ещё лучше
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      Все хорошо, если в меру ;)

      Я тем не менее пополнил домашний арсенал еще двумя гирями... по 32 кг)
      Для становой оч хорошо
       
    11. език

      език Амбал

      Сообщения:
      121
      Оценки:
      +110 / 4
      Я ебашу дома,точнее возле дома,нет у нас зала,есть кое какой инвентарь,то что удалось сделать или напиздить за годы жизни(штанга 220 максимум можно навешать,гантели,гири,лежак).Оно конечно не айс,особенно зимой в -35 приседать,как в противогазе блять по ощущениям,видел где то видео,нигер тренит возле дома у себя в африке,тоже зала нет,он конечно молодец,инвентарь весь самодельный,но все таки у нас в Сибири он бы охуел,к чему я это пишу, люди живут и тренируются в разных условиях, не судите строго...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      5,978
      Оценки:
      +16,861 / 184
      Дополнительно::
      Консультант
      Присед саб-зиро
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    13. език

      език Амбал

      Сообщения:
      121
      Оценки:
      +110 / 4
      Это что за хуйня?
       
    14. език

      език Амбал

      Сообщения:
      121
      Оценки:
      +110 / 4
      Загуглил,дошло.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    15. homefit

      homefit Амбал

      Сообщения:
      45
      Оценки:
      +29 / 20
      език, из какого города будешь?

      я тож в такой градус тренил, когда не мог посещать зал изза обострения дерматита (в этом состоянии приходилось избегать потения..., пот раздражал кожу и зуд появлялся...)
      Я надевал футболку потеплее, сверху кофту, на морду медицинскую маску чтобы откровенно холодным воздухом учащенно не дышать
      Понятно что были теплые кальсоны, штаны
      Шапка с капюшоном сверху, а в ушах - рэпчик долбил

      Эх, как вспомню, здорово тогда тренилось..
      На улице темнота (зимой в 18 часов уже темно у нас), турники освещаются только окнами домов, а ты пашешь..

      В принципе нормально тренилось, но стали помнится болеть локтевые суставы, подморозил видимо, болели при подтягиваниях, так что вот и перебрался потом домой...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,213
      Оценки:
      +7,307 / 66
      Турнекмены штоле?
      Тему апнули )))
      Готов обсудить качалку без качалки )))
      Но это хорошо подходит как офп к основному виду спорта )))
       
      • Нравится! Нравится! x 1