ваши блюда в период набора массы | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops

ваши блюда в период набора массы

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Максим Андрейчук, 9 сен 2014.


 
    1. Максим Андрейчук

      Максим Андрейчук Shoulderbrah

      Сообщения:
      175
      Оценки:
      +51 / 0
      Skype:
      Статус скайп
      Делимся рецептами своих блюд-на массу.
      что кушаете?
      в каком количестве?
       
    2. letsrock

      letsrock Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      369
      Оценки:
      +381 / 9
      порезанная кубиками грудка + лук + стручковая фасоль + прованские травы + чеснок + соевый соус
      порезанная кубиками грудка + лук + морковка соломкой + стручковая фасоль + прованские травы + сливки (в конце залить всё к хуям и пусть тушится минут 10)
      порезанная кубиками грудка + лук + грибы + прованские травы + сливки

      соус:
      пачка 0% творога, обезжир кефир, пара зубчиков чеснока, травы, зелень - перемешать и всбить.
      заливать всю еду к ебеням, и есть. я еще и из банки его хлебаю (к изумлению несведущих коллег по труду)...))

      на гарнир: пол-пачки риса в день, или макароны


      однажды гарнира небыло, вообще филе с бананами жарил.)) норм было, сытно сладко и быстроусвояемо.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. veter

      veter Амбал

      Сообщения:
      30
      Оценки:
      +8 / 1
      БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЕ СЫРНИКИ ИЗ ТВОРОГА С БАНАНОМ
      быстро готовяться и отличный завтрак
      В них входит:
      Нежирный творог – 200 гр,Яйцо – 1 шт,Банан – 1 шт,Мука – 1 столовая ложка.

      Готовяться просто: творог, яйцо, банан и муку перемешать до образования однородного теста.
      Банан нужно брать спелый чтобы он хорошо размялся и перемешался с творогом.
      Из этого теста слепить небольшие лепешки и пожарить на растительном масле
      с двух сторон до золотистого цвета.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. veter

      veter Амбал

      Сообщения:
      30
      Оценки:
      +8 / 1
      Довольно таки интересный рецепт, нужно попробывать.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. Golem

      Golem Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +94 / 0
      Интересная тема-кстати очень интересуют рецепты соусов всяких, которыми можно быстро превратить в удобоваримое блюдо любой сухостой-крупа или макароны-не важно. Да и по грудкам рецепт правда классный-надо попробовать.
       
    6. Serg.k

      Serg.k Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      645
      Оценки:
      +529 / 17
      1 кг гречки, 1 кг куриных грудок, пачка творога, 2 литра молока
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,666
      Оценки:
      +2,946 / 37
      жру все подряд и не парюсь:D
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. Максим Андрейчук

      Максим Андрейчук Shoulderbrah

      Сообщения:
      175
      Оценки:
      +51 / 0
      Skype:
      Статус скайп
      спасибо,попробую
       
    9. veter

      veter Амбал

      Сообщения:
      30
      Оценки:
      +8 / 1
      То же, что и всегда.
       
    10. King.A

      King.A Амбал

      Сообщения:
      540
      Оценки:
      +183 / 51
      Пиццу + майонез сверху + кетчуп + кока-кола + инсулин, а потом еще грудкой заедаю с майонезом
      Иногда использую торт вместо пиццы, но он дороже
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. veter

      veter Амбал

      Сообщения:
      30
      Оценки:
      +8 / 1
      У меня майонез не катит, сразу поджелудочная говорит привет, разве что домашний.
       
    12. Anatoli

      Anatoli Амбал

      Сообщения:
      31
      Оценки:
      +1 / 1
      Сильно по этому поводу не замариваюсь, все - то же, что и в другие дни.
       
    13. kkk

      kkk Амбал

      Сообщения:
      344
      Оценки:
      +112 / 12
      Много бананов!!!