Питание - Почему я не худею? 55 возможных причин! | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops

Питание Почему я не худею? 55 возможных причин!

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем абсолютли, 16 янв 2018.


 
    1. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      Если на уровне любителя, то надо сдать Т4, Т3 общие, ТТГ, АТТГ и АТПО. Если тироиды на диете не просели, то просто форсировать метаболизм я бы не стал. Вот если ты готовишься куда-то, это уже другой разговор.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. Alex83

      Alex83 Амбал

      Сообщения:
      66
      Оценки:
      +33 / 3
      Привет Реднарок. Классные статьи,подскажи пожалуйста если 25% жира и ты садишься на дефицит калл смеской недели модно делать рефиды?
      И если девушка с 25% жира не тренируется вообще,просто на дефеците в минус 20% от базового обмена ей рефиды можно(нужно) делать и с какой недели ?
       
    3. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      Если она не тренит вообще, то ей и гликоген не нужен особо:)
      При 25% я бы рекомендовал не чаще чем раз в две недели.
      НО, учтите, что пусть она хотя-бы две недели отсидит просто на стабильном питании и подсчете БЖУ, это уже будет первый успех.
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов Клан "Триада"

      Сообщения:
      3,632
      Оценки:
      +9,272 / 66
      сколько надо закинуть т3 чтобы похудеть если на ужин 50 пельменей?
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    5. абсолютли

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      25,930
      Оценки:
      +40,061 / 384
      могу забанить, разбан будет после - минус 25 кг, пойдет метода ?
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    6. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов Клан "Триада"

      Сообщения:
      3,632
      Оценки:
      +9,272 / 66
      не очень то весело звучит)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. абсолютли

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      25,930
      Оценки:
      +40,061 / 384
      ну это не точно..
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      По таблетке на каждый пельмень.
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    9. Alex83

      Alex83 Амбал

      Сообщения:
      66
      Оценки:
      +33 / 3
      Он уже есть,4 дня минус 400 грм. Спасибо
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,799
      Оценки:
      +14,170 / 202
      Водичка млилась
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. Alex83

      Alex83 Амбал

      Сообщения:
      66
      Оценки:
      +33 / 3
      Rednarok здравствуй!
      Подскажи пожалуйста,если идёт рекомпозит жиры можно урезать до скольки грм на 1 кг веса?
       
    12. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет, натурально или на витаминах?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. FytArt

      FytArt Амбал

      Сообщения:
      146
      Оценки:
      +184 / 14
      свои 35 кг жира и говна все в тетрадке прописал
      на бумаге мне кажется удобней
      а что такое рекомпозит
       
    14. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      На бумаге это пиздец, 90-е уже закончились, Вы бы завязывали с чернилами.
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    15. Slan
      Онлайн

      Slan Умник Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      7,238
      Оценки:
      +12,357 / 248
      это когда размеры тела меняются, а вес почти нет.
      например талия ставится меньше, а грудь, плечи, шире.
      соотношение жир-мышцы меняется в пользу второго.
      перекачиваешь жир в мышцы :D:trollface:
       
    16. FytArt

      FytArt Амбал

      Сообщения:
      146
      Оценки:
      +184 / 14
      жир в мышцы,неужели так бывает
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      592
      Оценки:
      +1,184 / 2
      Дополнительно::
      Консультант
      Терешина "Руки Базуки" видел?
      Вот яркий пример как жир в мышцы перекачать.
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    18. Slan
      Онлайн

      Slan Умник Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      7,238
      Оценки:
      +12,357 / 248
      Конечно! Попробуй))
      Ща возьми в любой зал зайди возьми 3х тренеров от туда и 2 из них тебе скажут что да:D спроси их что такое рекомпозиция тела, он сделает такое лицо:Физрук-1:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. El_Kabano

      El_Kabano Комнатный IFBB Pro Public Enemies

      Сообщения:
      2,369
      Оценки:
      +2,506 / 23
      Да самая главная - потребляй цука меньше каллорий чем сжигает твой организм и будет тебе счастье =)
       
    20. El_Kabano

      El_Kabano Комнатный IFBB Pro Public Enemies

      Сообщения:
      2,369
      Оценки:
      +2,506 / 23
      Ну как бы да =) На "витаминах" все возможно, при определенных обстоятельствах, прослойка жировой ткани снижается, а мышечная масса растет - вот тебе и жир в мышцы =)