Нужна консультация "новичку" | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm rusfarma Поможем детям!

Нужна консультация "новичку"

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем thinman, 26 янв 2018.


 
Статус темы:
Закрыта.
    1. thinman

      thinman Амбал

      Сообщения:
      18
      Оценки:
      +15 / 1
      Приветствую коллеги по железу!
      Мой тип телосложения - ярко выраженный эктоморф, очень сухое телосложение, жира практически нет нигде. Текущие данные: рост 194, вес 80, возраст 29.
      В кратце расскажу свою историю: начал заниматься довольно давно, в качалку пошел когда было 16 лет, по той причине что очень сильно вырос, а веса особо не прибавил. За год тренировок потолстел примерно до 74 кг. Впервые фарму попробовал когда было 19, да знаю что рано, но мы тогда были безбашенные вобще и практически "бессмертные". Если мне не изменяет память это был метан с декой. После этого было еще много всего в течение нескольких лет, с перерывами (суст, пропик и др.).
      Максимум удалось набрать 88 кг, когда мне было 21. Гормон роста на тот момент был не доступен, по причине его стоимости.
      Потом был длинный перерыв в тренировках, около 5 лет я особо не занимался. Вес упал до 76 кг.
      Последние пару лет начал опять активно заниматься. На сегодняшний день вес опять встал на 80 кг, особого прогресса нет ни визуально ни в рабочих весах. В этот раз хочу сделать всё по уму. Перечитал много тем на форуме. Образовалась некая каша в голове. Моя цель набрать около 10 кг массы.
      Согласно этой статье https://forum.anabolicshops.com/threads/3942/ мне нужен примоболан и т. энантат. Возможно уже есть что то лучше? Какие именно препы лучше брать? Каких производителей? (можно в личку) Так же хотел бы составить курс с гормоном роста. Интересует его влияние на суставы, связки, как он влияет на линейный рост костей в моем возрасте. Какие мне нужно сдать анализы, до, в течение и после курса? Как правильно составить ПКТ.
      Заранее спасибо!
       
    2. Slan

      Slan Солёный Умник Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      7,666
      Оценки:
      +13,098 / 267
      Если у тебя есть деньги на гр роста, то лучше найми себе на эти деньги тренера нормального который поставит тебе технику, гр тебе нафиг не нужен с таким весом, если ты тренить не умеешь и питаться достаточно то никакая таблетка тебе не поможет.
      Если хочешь курсить то начни с малого, какая прима? Тест соло + тренер + профицит калорий и будешь расти. 2-3 тренировки в неделю.
      Велосипед не придумывай.
      И сдай все анализы до курса.
       
      Последнее редактирование: 26 янв 2018
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 6
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    3. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      9,475
      Оценки:
      +31,723 / 66
      Ни как,в 29 лет у тебя уже закрылся линейный рост костей,причём давно.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. Питон

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      34,253
      Оценки:
      +80,015 / 552
      Ответ прост: ты просто не жрешь! Скажешь сейчас свое бжу? Ты считаешь сколько ешь?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Slan

      Slan Солёный Умник Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      7,666
      Оценки:
      +13,098 / 267
      Спорим он скажет что нет не считает, но ест "много"))))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    6. Питон

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      34,253
      Оценки:
      +80,015 / 552
      Думаю также
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,208
      Оценки:
      +12,284 / 41
      Vk:
      В контакте
      Секрет набора массы)
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,208
      Оценки:
      +12,284 / 41
      Vk:
      В контакте
      Руслан давай тебя по лифтингу подготовим ) Будешь как Малан жрать))))
       
      • Смешно! Смешно! x 5
    9. Питон

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      34,253
      Оценки:
      +80,015 / 552
      Я могу жрать, как Малан, но тягать столько не могу:D
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,208
      Оценки:
      +12,284 / 41
      Vk:
      В контакте
      Ты что то делал не так ))))
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    11. Питон

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      34,253
      Оценки:
      +80,015 / 552
      Надо больше пиваса! :)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. Slan

      Slan Солёный Умник Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      7,666
      Оценки:
      +13,098 / 267
      оу ноу))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. thinman

      thinman Амбал

      Сообщения:
      18
      Оценки:
      +15 / 1
      Да, сейчас не считаю, но ем "много"
       
      • Смешно! Смешно! x 5
    14. thinman

      thinman Амбал

      Сообщения:
      18
      Оценки:
      +15 / 1
      А куда тут сообщения пропадают? Спрашивал про тест вчера, сообщения нет
       
    15. Adster

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      5,945
      Оценки:
      +13,333 / 77
      Новый Год! Поможем детям.:
    16. Adster

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      5,945
      Оценки:
      +13,333 / 77
      Новый Год! Поможем детям.:
      Таки qwer1234 перенес :) Террорист :)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. thinman

      thinman Амбал

      Сообщения:
      18
      Оценки:
      +15 / 1
      Все нашел:)
      Пошёл считать БЖУ, через неделю вернусь, всем спасибо за ответы!
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    18. nurik19

      nurik19 mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки Клан "Триада"

      Сообщения:
      4,935
      Оценки:
      +10,447 / 44
      Секрет набора массы прост, но секрет есть секрет:D
       
    19. sat88

      sat88 Мистер Пельменная Клан силы

      Сообщения:
      6,086
      Оценки:
      +13,037 / 122
      Звание в клане:
      Воин
      Нет не считаю, но ем много )))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. moff

      moff Морщинистый

      Сообщения:
      10,885
      Оценки:
      +24,488 / 309
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Как много в это слове "МНОГО" боли... я много ем, но не расту, ответ простой - ешь больше мяса, и не лопай колбасу. А к мясу овощей побольше, из углеводов больше риса, гречки, макарон. Но все считай иначе будешь дальше плакать - я много ем, но почему-то не расту.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
Статус темы:
Закрыта.