Консультация в составлении различных курсов | Страница 299 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops

Консультация в составлении различных курсов

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем LeoNid, 31 мар 2014.


 
    1. User888

      User888 кОчка

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +0 / 1
      Приветствую всех участников форума.

      Я девушка.
      Всего пару недель изучаю данный форум, поэтому не в теме особо.
      Тем не менее, успела на основе прочитанного подобрать (не факт, что верно, т.к. опыта и знаний 0) и уже приобрести свой первый курс:
      Оксандролон+Нандролон Фенилпропионат Балканские.

      Исходные данные:
      Боец, пол женский, 28 лет, рост 170, вес 53,5 кг на текущий момент (вообще мой вес держится в диапазоне 49-55 кг - в зависимости от образа жизни), детей нет (не планируются).
      Спорт: занимаюсь серьезно кикбоксингом в течение 1,5-2 лет.
      Текущее расписание тренировок: 2 -3 р/нед индивидуально с тренером на лапах, в спаррингах, отработках, и 3-4 р/нед в общей группе, где много времени уделяется ОФП, силовым со своим весом.
      Всего получается 6 (+/-1) полноценных тренировок в неделю за 3-4 тренировочных дня (чаще пока не получается из-за работы).

      Спортивные амбиции: имею намерение выступать на профессиональном уровне в разделе кикбоксинг:К-1, тайский бокс, возможно в так называемых боях без правил в октагоне.

      Насущные проблемы:
      - Спина (на МРТ небольшая грыжа L5-S1, дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела): сейчас беспокоят только тупые тянущие боли в пояснице при нагрузке от наклонов, но терпимо, обезболивание Нимесилом снимает болевые ощущения на 85-90%.
      - Колени (по результатам УЗИ некоторое снижение толщины хряща, небольшое утолщение связки с одной стороны): дискомфорт, хруст, субъективное ощущение снижения амортизации.
      - Локоть: предполагаю растяжение связок.

      Предполагаемый выход:
      Приостановка занятиями единоборствами исключена (живу этим).
      Начну свой первый курс стероидов в ближайшее время.

      Уже приобретенные препы на первый курс:
      15 ампул нандролона фенилпропионата,
      60 таблеток оксандролона (докуплю при необходимости).

      Задачи курса:
      1. Улучшение состояния суставов и связок, укрепление/восстановление их. Это задача номер 1!!!
      2. Улучшение выносливости и ускоренное восстановление.
      3. Укрепление мышц и прирост силовых показателей, улучшение рельефа.
      4. ОТСУТСТВИЕ выраженной прибавки в весе! Желательно сохранение весовой категории после курса.

      Вопросы к вам:
      Какие есть мысли и советы относительно всего изложенного?
      Как показывает себя сочетание нандролона (для оздоровления суставов, связок) с оксандролоном (чтоб не "залило", для прироста силовых и некоторого усиления рельефности за счет пропорционального снижения процента жира/увеличение процента мышц)? Или без "заливания" не обойтись, если мне дороги суставы?
      Какие дозировки и сроки применения порекомендуете, исходя из озвученных задач и приоритетов (в том числе интервалы приема, до или после трень, все такое)? Еще раз: женщина, 170 см, 53,5 кг, 28 лет, БОЕЦ - НЕ ББ, НЕ ЛФ!
      Может, посоветуете другие препы, помогающие первоочередно именно ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПРИ ТРАВМАХ/в качестве профилактики травм.

      В будущем смотрю в сторону ГР, если нандролон не покажет себя достаточно эффективным.
      Размышляю еще о TB-500. Не пойму, насколько рабочий преп. Отзывы неоднозначные больно.

      К осени хотелось бы восстановиться максимально, набрать форму и выступить на соревнованиях без ДК.
       
      • Not pool Not pool x 1
    2. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      5,799
      Оценки:
      +16,121 / 182
      Дополнительно::
      Консультант
      • Смешно! Смешно! x 1
    3. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума

      Сообщения:
      7,685
      Оценки:
      +19,638 / 174
      Ну что ты кричишь ??? Ну ты не видишь , они стероидами лечатся на суб.максимальных нагрузках при дефиците мышечной массы, а стало быть и питании ...хотят и нахуй сесть и чтобы не заливало . Пусть ломаются ..это уже не лечится .
       
      Последнее редактирование: 25 апр 2018
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. User888

      User888 кОчка

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +0 / 1
      Да... Смотрю, у вас тут теплый прием...

      Вроде указала сразу, что опыта нет, знаниями не обладаю, соответственно - прошу помощи и совета, помочь разобраться, что к чему.

      Питаюсь я раз 6 в день или больше, ни в чем себе не отказывая. Питаюсь неправильно, но обильно. Никакими диетами никогда не заморачивалась, а наоборот, все удивляются тому, что я ем много, но при этом не набираю вес. Если бы был дефицит питания, то вес бы падал, если я правильно понимаю, а этого не происходит.

      Буду благодарна тому, кто сможет дать рекомендации и объяснения вместо неуместного сарказма.
       
    5. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +7,109 / 64
      попробую ответить, если что Юра ̶о̶б̶о̶с̶р̶е̶т̶ покритикует :)
      1. Отказ от макс нагрузок, переход на лайтовое (очень лайтовое :)) ОФП (для бойцов х..й какая выполнимая задача, они на такие рекомендации забивают причем очень быстро)))))
      2. Разбор диеты питания (то что описано выше никак не информативно)
      3. При лайтовом ОФП можно попоробовать пробный курс из оксана от перового день мес до первого предполагаемого дня начала втрого цикла 5-10мг/день , ХОТЯ оксана может травмы усугубить
       
      Последнее редактирование: 26 апр 2018
    6. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,799
      Оценки:
      +14,170 / 202
      Не может она в лайт, у неё нет других итересов в жизни
       
      • Pool Pool x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Daniskinson
      Онлайн

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      3,763
      Оценки:
      +8,145 / 137
      Да не задавай ты тут никаких вопросов, нервы целее будут, путного ничего не ответят один хрен. Сделают вид ахунненых знатоков, задерут нос и пошлют нахуй в милой форме (могут еще принизить твое достоинство)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +7,109 / 64
      Ну тоды скоро вообще интересов в жизни не станет, такими то темпами o_O
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    9. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +7,109 / 64
      Может мужика проще найти повыносливее )))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. 007

      007 Зеленый мутанТ Клан силы

      Сообщения:
      676
      Оценки:
      +657 / 30
      Звание в клане:
      Воин
      Ребятки всем привет! Какое соотношение теста к трену лучше, для первого знакомства с треном?1к1 пропионат и ацетат нормально будет?
       
    11. spaik221

      spaik221 Амбал

      Сообщения:
      350
      Оценки:
      +196 / 5
      Больная тема, сколько людей столько мнений)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
    12. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      9,361
      Оценки:
      +31,569 / 65
      пох на соотношение,ставь тест столько,что бы не меньше чем как бы свой эндогенный тест вырабатывал организм,по 100 мг теста через день за глаза хватит
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. 007

      007 Зеленый мутанТ Клан силы

      Сообщения:
      676
      Оценки:
      +657 / 30
      Звание в клане:
      Воин
      И трэна по 100 через день, нормально на 130 кг?
       
    14. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +7,109 / 64
      Трена начинай с 50 через день
      Знакомится надо вежливо и тактично )))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    15. shik18

      shik18 кОчка

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +2 / 1
      Добрый день! Что скажите о nandrolone
      Ph? Достаточно ли будет по 300 в неделю на 85кг?
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Facepalm Facepalm x 1
    16. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,799
      Оценки:
      +14,170 / 202
      По 1000 оно надежнее
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. shik18

      shik18 кОчка

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +2 / 1
      dbyyb,
      Вы меня не верно поняли. Сообщение планировал оставить в ветке “Tesla” видимо мискликнул и отправил сюда.
      Интересны мне отзывы конкретно о нанфенил от “Tesla” сравнение с другими конторами, дозировки и все в этом же духе.
       
    18. Erem_ka

      Erem_ka Амбал

      Сообщения:
      165
      Оценки:
      +184 / 1
      Это не тебя неверно поняли-это ты рукожоп:Борода_1:
      Если тебя конкретный производитель интересует, задай этот вопрос в ветку производителя.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    19. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +7,109 / 64
      А сам курс какой?
      И вообще вводной инфы по тебе нет )))
      Рост, вес, стаж тренировок, какой по счёту курс, какое БЖУ, какие у тебя цели и т.д. ?
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    20. Tim Man

      Tim Man кОчка

      Сообщения:
      17
      Оценки:
      +5 / 0
      Здравствуйте, скажите пожалуйста хороший ли первый курс будет для меня! Мне составили такой на 10 недель:Тестостерон энантат+болденон+туринабол.
      Туринабол первую неделю 3таб/день, со второй недели 5таб/день. (200таблеток всего)
      Тестостерон и Болденон по 1мл 2раза/нед, с конца 4й недели по 2мл. с конца 8й недели по 10 неделю по 1мл
      С 8й недели гонадотропин 1000ed.
      На ПКТ тестобустеры, кломид. что еще - исходя из анализов в конце курса(еще одни анализы в середине курса сдам)

      Анализы сейчас:
      АСТ - 28,5
      АЛТ - 28,5
      Билирубин - 14
      Тестостерон - 5
      Тест. свободный - 19
      ЛГ - 6.4
      Эстрадиол - 12.9
      Общий белок - 77.9
      Креатинин - 91.0
      Мочевина - 4.9
      Холестерин общий - 4.18

      Эритроциты и тромбоциты повышены. Пролактин сдам на днях. Тромбоциты всегда такие были вроде. Эритроциты думаю болел недели две назад

      28 лет, рост 173, вес 73, тренируюсь пару лет - телосложение обычное. кожа склонна к прыщам
       

      Вложения: