В первый раз, в первый класс:) | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm Поможем детям!

В первый раз, в первый класс:)

Тема в разделе "Форум новичков", создана пользователем PrivetMir, 16 окт 2014.


 
    1. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Посоветуйте, что приобрести на курс в первый раз, цель тупо набрать вес, что бы потом не слетел сильно. Отходил 2 года в зал, а вес стоит 65кг. Желательно не шприц)
       
    2. Мишка

      Мишка Администратор Команда форума

      Сообщения:
      1,794
      Оценки:
      +4,905 / 118
      Привет, ты ошибся разделом. Тебе в новички.
       
    3. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Нужны более подробные данные.
      Рост,вес,возраст.Силовые показатели Жим Присед Становая.
       
    4. CapoDiCapi

      CapoDiCapi mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      6,417
      Оценки:
      +8,912 / 66
      пельменьдростенолон, куринабол и гречаболин
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      176, 65, 22. жим 60-70. присяд 60. становую не делаю, спина...
      Это естественно, но можно же и подразогнать не?)
       
    6. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,117
      Оценки:
      +56,910 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Признавайся, в зал с телефоном ходишь или с друзьями? Чего ты там вообще делал два года? Без обид, но я просто в шоке, если честно.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    7. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Может быть откорректируем тренировочный сплит и рацион?
       
    8. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Травма была, руку сломал, показатели больше были. Не занимался 3 месяца, сейчас хожу пару недель пока такие. Похудел кг на 5-6.
       
    9. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Рацион да, буду подбирать сейчас. Сплит чуть позже, пока разгонюсь.
       
    10. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Думаю туринобол приобрести. Поканает?
       
    11. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Жри, как я 7раз и 1 перекус протеином. Вес попрет
       
    12. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      7 раз работа не позволяет( могу утром, днем, вечером, перед сном.
       
    13. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Вот по 1000ккал и кушай)))
       
    14. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Ничего у тебя не поканает.
      Ни режима, ни тренировочного плана, ни рациона - ничего у тебя нет.

      Толку не будет никакого, я уже вижу ты решил курсить и тебя не остановить.
      Подход неверный изначально.
       
    15. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Завтрак. .Обед. ..перекус. ..ужин плюс 2 приема гейнера.
       
    16. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Ок, а если без химии. То какие добавки брать, я в гейнерах не шарю.
       
    17. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,569
      Оценки:
      +7,712 / 66
      Гейгер бери up your mass от mhp
       
    18. PrivetMir

      PrivetMir Амбал

      Сообщения:
      11
      Оценки:
      +0 / 0
      Пасибо.
      При правильном питании за 2 месяца 10кг смогу взять?
       
    19. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      7,569
      Оценки:
      +7,712 / 66
      Смотря чего хочешь набрать ))) зачем тебе 10кг за 2 мес? )))
       
    20. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,515
      Оценки:
      +14,853 / 156
      Mass effect от San будет получше для него чем up your mass.
       
      • Нравится! Нравится! x 2