Причины растяжения связок колена и этапы лечения | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm Поможем детям!

Причины растяжения связок колена и этапы лечения

Тема в разделе "ПКТ и Травмы", создана пользователем Anabolic Wiki, 31 май 2018.


 
    1. Anabolic Wiki

      Anabolic Wiki Anabolic Wiki

      Сообщения:
      133
      Оценки:
      +32 / 11
      Причины растяжения связок колена и этапы лечения

      В спортивной травматологии растяжение связок – явление нередкое. Чтобы повреждение не привело к необратимым последствиям, важно вовремя оказать первую помощь. Дальнейшая реабилитация зависит от характера и обширности поражения.

      Основные причины травм
      Эластичные коллагеновые тяжи удерживают сустав в стабильном, но подвижном состоянии. Анатомически различают: внутреннюю и наружную боковые связки, переднюю и заднюю крестообразные, собственную связку надколенника. Они обеспечивают естественную двигательную активность (сгибание, разгибание, вращение, скручивание). При этом предотвращают чрезмерное смещение костей и снижают нагрузку на суставную сумку.

      Причины растяжения связок колена и этапы лечения - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Растяжение и частичный разрыв связки возникает при несоразмерном воздействии на колено. Внезапное и резкое изменение положения, сгибание или разгибание конечности приводит к чрезмерному вытягиванию связки, разрыву мелких кровеносных сосудов, нарушению целостности волокон. Потенциально опасными можно считать любые виды спорта, сопряженные с повышенной физической нагрузкой на суставы: бег, фигурное катание, хоккей, футбол, бодибилдинг.


      Другой распространенной причиной служат травмы при падении или направленном ударе. В этом случае к растяжению добавляются повреждения сухожилий и хрящевой ткани.

      Клинические проявления
      Резкая нестерпимая боль возникает, как правило, при разрыве связок. При растяжении симптомы не столь интенсивны, что может создавать ложное ощущение несерьезности травмы. Основные признаки повреждения колена:

      · не проходящая боль, усиливающаяся при пальпации и физических нагрузках;

      · нарастающий в течение первых часов отек;

      · гематомы, возникающие в результате разрыва кровеносных сосудов;

      · ограничение движения в суставе;

      · появление щелканья и хруста в месте повреждения;

      · при полном разрыве связок возникает «болтанка» в суставе.

      Причины растяжения связок колена и этапы лечения - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      Одни симптомы проявляются в первые часы после травмы, другие спустя сутки – двое, а степень интенсивности зависит от индивидуальных особенностей человека.

      Первый этап лечения
      От того, насколько быстро будет оказана помощь пострадавшему, зависит скорейшее восстановление функции сустава. Наиболее важными в лечении считаются первые двое суток. Спортивной медициной разработана техника R.I.C.E. – программа, определяющая подход к лечению травмированного сустава. Она включает в себя четыре основных принципа: покой, холод, тугая повязка, приподнятое положение конечности.

      Покой
      Ограничение движения – обязательное условие выздоровления. При разрыве тканей возникает отек и сдавление суставной сумки. Именно это провоцирует болезненные ощущения. Любая двигательная активность увеличивает площадь отека и интенсивность боли.

      Холод
      Остановить кровотечение, в том числе внутритканевое и внутрисуставное можно с помощью грелки со льдом. Прикладывать ее следует обернутой в полотенце, в первые часы после травмы. В течение последующих суток колено обкладывается льдом на 15 – 20 минут до четырех раз в день. Холод помогает уменьшить отек, расслабить мышцы, снять боль.

      Тугая повязка
      Применяется и как кровоостанавливающее средство, и как метод фиксации поврежденного сустава. В одних случаях достаточно плотного бинтования, в других используется лангета или гипсовая повязка.

      Приподнятое положение
      Метод используется для уменьшения отека и боли не только в первые часы после травмы, но и в процессе реабилитации. Необходимо чередовать физические нагрузки для поврежденной конечности с отдыхом в приподнятом положении.

      Второй этап лечения
      Основная задача ускорение процессов регенерации. С этой целью назначаются негормональные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нурофен, Мовалис), обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того можно применять наружно мази с рассасывающим эффектом для скорейшего устранения гематом.


      Для уменьшения нагрузки на больной сустав и ограничения движения используют брейсы, трость или костыли. Отказываться от этих «помощников» следует постепенно, чтобы не спровоцировать обострение.


      В некоторых случаях при полном разрыве связок или повреждении сустава требуется хирургическое вмешательство. При скоплении жидкости, в том числе крови, в суставной полости назначается пункция.

      Период реабилитации
      Цель следующего этапа – восстановление утраченной функции колена. Основная роль здесь отводится физиотерапии и лечебной физкультуре. Использование магнитного поля уменьшает отек и улучшает кровообращение. УВЧ-терапия назначается коротким курсом и является тепловой процедурой. Разогрев тканей способствует улучшению их эластичности и подвижности.


      Мышцы, находящиеся какое-то время в неподвижности ослабевают, тем самым создается дополнительное давление на костную систему. ЛФК назначается в восстановительный период для постепенного укрепления мышечного аппарата и разработки сустава. Занятия начинают с минимальной нагрузки, поэтапно добавляя новые упражнения и интенсивность. Разработанный комплекс упражнений можно проводить дома, проводя несколько подходов в день.


      Длительность лечения и восстановления зависит от характера травмы и приложенных усилий. Полностью уберечь себя от растяжения связок невозможно, но следует помнить, что сильные мышцы являются защитой для костной системы.