Важно! - Качай извилины (еда, фарма, тренировки) - два мнения | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Фирменная одежда  -  PHL Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops

Важно! Качай извилины (еда, фарма, тренировки) - два мнения

Тема в разделе "Фармакология (Курсы)", создана пользователем moff, 27 июн 2018.


 
Статус темы:
Закрыта.
    1. moff

      moff Морщинистый

      Сообщения:
      10,886
      Оценки:
      +24,506 / 309
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Вставлю 5 копеек - делать пулловер и при этом пробивать целевую МГ более, чем реально.
      Частая ошибка в том, что руки в локтях сгибают. Только прямые руки и нагрузка в трицепс практически не будет уходить.
      100500% я знаю, о чем сейчас говорю)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      17,567
      Оценки:
      +26,462 / 214
      moff, я вообще про наутилус говорил, точнее до меня говорили про наутилус. А отвечали про обычный пуловер.
       
    3. moff

      moff Морщинистый

      Сообщения:
      10,886
      Оценки:
      +24,506 / 309
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Я понял, это надо очень постараться, в тренажере задействовать МГ, которая в нем в принципе задействована быть не должна)
      А так мы вещаем на широкую аудиторию, и далеко не у каждого в зале есть наутилусы и прочие ништяки.
      Поэтому и говорим обо всем сразу.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. dimitrii

      dimitrii Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      685
      Оценки:
      +624 / 59
      Можно ли изолирующим упражнением без базы ростить мышцу? Например жимом свенда грудь?
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      728
      Оценки:
      +1,533 / 5
      Дополнительно::
      Консультант
      На прямых руках нагрузка будет в локти уходить, всё верно:)
      [​IMG]
      Посмотрите на "красную" головку и откуда она начнет сокращение.
      Я понимаю что тут все красивые и умные, умеют изолировать становую тягу на брохиалис, но всё же... это банальная биомеханика.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    6. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      728
      Оценки:
      +1,533 / 5
      Дополнительно::
      Консультант
      Можно, но тебе придется такой объем выполнить, что времени покушать не останется и натурально ты хоть обожмись этим Свендом:)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    7. phil margera

      phil margera Маслянные булки

      Сообщения:
      945
      Оценки:
      +1,315 / 15
      Ну эту головку ты никогда и нигде не отключишь, и в любом варианте тяг она будет сильнее задействована, чем в пуловере на прямых/подсогнутых руках))
       
      • Pool Pool x 1
    8. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      728
      Оценки:
      +1,533 / 5
      Дополнительно::
      Консультант
      Надо, бле, видосы писать, иначе это так... ниочем)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      17,567
      Оценки:
      +26,462 / 214
      Ты должен был добавить - банальная биомеханика, сучка)
       
      Последнее редактирование: 28 июн 2018
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    10. Slan

      Slan ЗаSLANец Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      8,079
      Оценки:
      +13,707 / 271
      а почему нет? Сведение плеча за счет сокращения грудных есть? Вот и все.
       
    11. Slan

      Slan ЗаSLANец Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      8,079
      Оценки:
      +13,707 / 271
      Что бы больше отключить трицак в пуловере, локти нужно держать больше в стороны и чутка согнутыми, ну и блять уметь чувствовать спину и тянуть ей а не залупой.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. moff

      moff Морщинистый

      Сообщения:
      10,886
      Оценки:
      +24,506 / 309
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Evil бро, перенимай бразды правления в этой ветке)
       
Статус темы:
Закрыта.