нужен совет, восстановление после травмы/первый курс | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Форум по бодибилдингу/стероиды форум/анаболики форум AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
PRIME LABS - новые препараты Фирменная одежда  -  PHL Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops

нужен совет, восстановление после травмы/первый курс

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем Галина Бицуха, 11 июл 2018 в 14:46.


 
    1. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      Народ, привет!
      Суть:
      занимаюсь в натурашку. Существует проблема с локтями. Долго лечил через хорошего врача. В итоге ничего не помогало. Решили немного прибегнуть к АС в реабилитационных целях.
      Врач прописал курс - 1.5 мес: 250 сус в неделю + Джинтропин 2 р./н. по 10 МЕ. Курс в восстановительных целях чисто.

      Сейчас планирую закурсить уже с целью поднятия силовых.
      Вопрос:
      1. какой промежуток после предыдущего курса нужно сделать перед нормальным уже?
      2. на чем лучше сделать силовой курс и чем восстановить либо предотвратить травмы?
      p/s ДЕКА не подойдет скорее всего, т.к. по сути у меня это первый курс будет.
      *в натурашку результаты - присед 220, тяга 210, жим 140

      Заранее спасибо!
       
    2. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      8,718
      Оценки:
      +30,712 / 61
      креатин можно,водой подзальёт-помощь суставам.Хоть и первый курс можно деку,200 мг в неделю.
      ты уже готов к травмам)))
      Не лезь на тяжёлые веса,6-7 повторов не меньше.
      Где локти беспокоят на упражнениях-не делай эти упражнения,либо увеличить повторы главное,что бы локти не моросили на этих упражнениях,а то пездец будет окончательный локтям!.
       
      Последнее редактирование: 11 июл 2018 в 15:03
    3. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      да не, тут не то, что готов к травмам, а знаю уже, что болеть будет. Делал перерыв большой и все равно выходишь к 120 кг и начинает побаливать. Травма мерзкая просто, там микронадрывы сухожилий и их хрен залечишь, тупо приходится мириться. В общем, Латеральный эпикондилит, по другому "локоть теннисиста."
       
      • Печально :( Печально :( x 1
    4. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      6,917
      Оценки:
      +6,962 / 64
      добавь в курс анаболик в небольшой дозе, будет все намного веселее ))
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      ну да, я ж и планирую в этот раз. Уже нормальный курс, а не реабилитационный. Вот не знаю, через сколько можно начинать? По сути 250 СУС в неделю думаю, на гормоналку не влиял особо. Врач говорил, что ПКТ не нужно никакого делать после него.
      p/s врач не дилетант, реально хороший, из Олимп комитета РФ
       
      • Facepalm Facepalm x 1
    6. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      6,917
      Оценки:
      +6,962 / 64
      Галина Бицуха,
      с логической точки зрения не понимаю я курс ГР + тест соло в дозах ГЗТ
      Если допустим свой тест и так нормальный, то что это даст?
      Экз тест прибьет родной и будет тест с уровнемь чуть выше родного+ГР
      Другое дело тест гзт+анаболик+ГР
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
    7. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      8,718
      Оценки:
      +30,712 / 61
      Значит у тебя хрон, как веса повышаешь начинает болеть.
      У меня такая же херь с коленом и с передней дельтой,не могу веса увеличить на квадры и на грудь ,как веса начинаю увеличивать так болят потому, что хрон уже.Хер,что поможет.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      5,635
      Оценки:
      +15,451 / 179
      Дополнительно::
      Консультант
      С каких пор врачи расписывают курсы стероидов?
      А по факту твой "врач" собирается сделать из тебя химического кастрата.
       
    9. Баба Нина

      Баба Нина Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      325
      Оценки:
      +1,772 / 14
      Вижу я... оправдания ты для курсов своих ищешь. Не травмы тебя заботят больше, а закурсить ты хочешь, сынок.
       
    10. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      так нет) я ж ясно написал, что решил курсануть и задал 2 вопроса: 1. через сколько можно и 2. - чем лучше.
       
    11. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      ну ладно, думаю, тему закрывать можно.
      Ни одного совета и ответа на вопросы. "Умники" заходят в раздел для новичков и хейтят.
      p/s про 250 СУСа я писал лишь для того, чтобы понять через сколько можно следующий курс, а не для анализа.
       
    12. Novelly

      Novelly Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      392
      Оценки:
      +256 / 49
      250 в неделю это ГЗТ по твоему?
       
    13. Novelly

      Novelly Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      392
      Оценки:
      +256 / 49
      Если хочешь перерыв сделать , то через месяца 3 можно новый курс. Хотя, в твоем случае , можно без перерыва, сразу зайти.
      Для восстановления используют всегда деку.
      Да и какая разница, какой курс, первый или десятый, можно и трен хоть на первом курсе использовать...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      6,917
      Оценки:
      +6,962 / 64
      Почему жи )))
      Постоянного клиента с ТЗТ )))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    15. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      6,917
      Оценки:
      +6,962 / 64
      Зависит много от чего, рост, вес и т.д. но по факту не намного больше, анаболик ннннада )))
      Без него слабый эффект как ни крути )))
       
    16. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      зря ржете, врач хороший. До встречи с ним ко многим ходил и толку вообще ноль, 80 жал через боль.
      p/s не буду его называть, но Малан в одном из видео даже рассказывал о нем (в режиме инкогнито), т.к. сам на приеме у этого же человека (как и Сарычев).
      Тем более вы не знаете весь цикл лечения.. Там и магнитно-волновая терапия была и уколы и озон и т.д.. Я указал только то, от чего нужен перерыв.
      А то шутить все мастаки.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      Спасибо! 2 мес. прошло уже, еще 1 подожду тогда.
      хоть один что-то написать попытался, а не тупо блеснуть своим интеллектом)
       
    18. Novelly

      Novelly Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      392
      Оценки:
      +256 / 49
      А может это... ну его?.. по методике Тихомирова пробнем? грамм омки в неделю :trollface:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    19. Галина Бицуха

      Галина Бицуха Подснежник

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +2 / 2
      не прокатит( я не люблю болгарский перец сырой, а там его ведрами есть надо. *а, и картошку сырую, вроде тоже))))
       
    20. dimitrii

      dimitrii Амбал

      Сообщения:
      458
      Оценки:
      +390 / 23
      Тб-500 че не попробовать?