Пауэрлифтинг - Пауэрлифтеры всего мира объединяемся! | Страница 23 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум бодибилдеров AnabolicShops Поможем детям!

Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Тема в разделе "Форум новичков", создана пользователем Yuriisamson, 29 окт 2018.


 
    1. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      8,503
      Оценки:
      +26,086 / 40
      А где проходил?
      А ,всё, понял
       
    2. safferist
      Онлайн

      safferist Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      234
      Оценки:
      +370 / 4
      В ипф коэффициент Вилкса хотели отменить ,есть какие то новости по этому поводу ? Рассматривали другие формулы вроде бы
       
    3. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      5,368
      Оценки:
      +7,949 / 56
      Мухачи тоже отжигают)!
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    4. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      5,368
      Оценки:
      +7,949 / 56
      Лучше скажите сколько за бугром стоят выступление WRPF?
      В Европе например.
       
    5. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      5,368
      Оценки:
      +7,949 / 56
      забыл тебе сказать! Что отдельно по жиму не готовился всегда по трешке. Там сам уже выходил отдельно жать. Если отдельно подойти по жиму думаю будет толк.
       
    6. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,394
      Оценки:
      +57,496 / 333
      Новый Год! Поможем детям.:
      У Антона спроси)
       
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      5,368
      Оценки:
      +7,949 / 56
      Спросил. 35 евро дешевле чем у нас!
       
    8. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,469
      Оценки:
      +12,848 / 43
      Vk:
      В контакте
      С учетом дороги будет гораздо дороже .
       
    9. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      5,368
      Оценки:
      +7,949 / 56
      Можно двух зайцев ебнуть!
      Отдых и соревы.
      Да там нет конкуренции)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,156
      Оценки:
      +3,493 / 29
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Этот пост посвящается , тем кто отрицает, роль того, что тренинг носит индивидидуальный характер. Для этого и написали его)))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    11. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,156
      Оценки:
      +3,493 / 29
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Вилкс , статистический , коэффициент, а не математитческий. В этом его главная проблема, идет завал в пользу тяжелей и мухачей ,и ад 82-100 включительно)).
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    12. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,156
      Оценки:
      +3,493 / 29
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Вити там не было) заявляю ответственно. Как бессменный админ данного ресурса). Но много уважаемый спортсменов было и добрее все были, и не было такого негатива, как сейчас в социальной среде. Ех времена были).
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    13. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      8,503
      Оценки:
      +26,086 / 40
      Ник Инструктор разве не там у него был? С Касатом они ешё ругались...
      В те времена админом Паша был, фамилию запамятовал.. Руки растатуированы все )))
       
      Последнее редактирование: 2 дек 2018
    14. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,156
      Оценки:
      +3,493 / 29
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Ты про Хомяка)). Я не про , то , кто контентом управлял, а тот кто , чтобы у вас все работало и обновлялось)).
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      8,503
      Оценки:
      +26,086 / 40
      Точно-Хомяк ))) Да, хорошие времена были ))
       
    16. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,156
      Оценки:
      +3,493 / 29
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Мы с Курковым ,часто с ностальгией те времена вспоминаем))). Ех, прям, помню , весело было))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Александор
      Онлайн

      Александор Маслянные булки Клан силы

      Сообщения:
      716
      Оценки:
      +895 / 110
      Звание в клане:
      Колдун
      Ну раз тема стухла, чтобы хоть как то ее дополнить, тоже напишу о своих результатах и планах:
      1) Программы использовал разные и те что тренер в тетрадку писала)
      2) На следующий 2019 год планирую выступить на областном чемпионате IPF,который пройдет в феврале, в категории до 93 кг.(Открытая возрастная) ну и в зависимости от результата . если он будет хорошим и оправдает все мои ожидания, планирую поехать на Чемпионат РК , и выполнить там норматив Мастера Спорта. нужная сумма 630+ кг.
      3) по итогам этого года могу сказать. что не сильно я и слил, за ,почти ,год без тренировок. П\Ж\Т на данный момент 190\100\210+(планирую в эту субботу сделать проходку по тяге, результат примерный написал) такие результаты восстановил за 4 недели тренировок без использования фармакологии. Думаю не плохо, хотя вес на данный момент 98кг , ну очень Жирный стал( + 13-15 кг за время без тренировок)
      4) Ну и за все время занятием пауэрлифтингом лучшие результаты ,при весе 92-93кг, П\Ж\Т 250\140\290 (все на тренировках поднимал) в 2017 году. А последний раз выступал в 2016-2017 годах , с начало на Чемпионате РК в Городе Темиртау 2016 год, октябрь, в категории до 93(Юниоры), занял 4-ое место, собрал сумму 570 кг по П\Ж\Т это было 190\120\260, это был очень тяжелый для меня год( в психологическом плане) , после трех месяцев простоя , буквально за 1,5 месяца начал тренировки тогда. а потом в 2017 году чемпионат области в феврале , все так же в категории до 93 кг(Юниоры), там занял второе место , собрал 610 кг. по П\Ж\Т это было 210\130\270 уступил в жиме 30 кг. , а в тяге отыграл лишь 20 кг, не смог вытянуть 280 кг., так бы по весу взял первое)
      Ну вот такие вот результаты и планы )
      Кстати не буду против, каких либо советов в плане тренировок, чтобы прибавить в жиме, сам думаю по какому циклу идти сейчас, Шейко не подойдет это точно, ибо устраиваюсь работать в шахте, да еще и на один самых сложных участков , физически думаю не выгребу этот цикл. ( на фарму садиться не планирую пока. )Хотя может ошибаюсь ? Что скажете по этому поводу? И что можете посоветовать?
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    18. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,469
      Оценки:
      +12,848 / 43
      Vk:
      В контакте
      Мне всегда помогает обычная линейная периодизация, в форму быстро могу войти.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    19. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      3,469
      Оценки:
      +12,848 / 43
      Vk:
      В контакте
      Ну что посмотрел я ЧМ ИПЛ, а именно 100-ю категорию в наколенниках. Победил Ярослав Чайка, мой соперник)
      В категории было 9 человек. Считай Слава сам с собой рубился ,соперников у него не было. Этим и не нравится альтернатива, вроде назвались чемпионатом мира, а по факту 9 человек один из которых поднимает, а остальные более чем на сотню от него отстают.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    20. safferist
      Онлайн

      safferist Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      234
      Оценки:
      +370 / 4
      Главное что он выступил,теперь остальные замотивированы . Какую сумму собирают призеры интересно в сотке?
       
      • Нравится! Нравится! x 1