Саша - Сделай себя сам за три месяца! | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm Поможем детям!

Саша - Сделай себя сам за три месяца!

Тема в разделе "Сделай себя сам за 3 месяца", создана пользователем Саша, 30 ноя 2014.


 
    1. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      Всем привет !
      Чуточку о себе :
      в детстве да и частично в юношестве спортом никаким не занимался ,да и что греха таить - был дрищ дрищом- пяти раз подтянуться не мог .
      Однако как-то после просмотра терминатора-2 меня торкнуло так , что началась качалка головного мозга ) я просто загорелся идеей стать самым огромным . Начал заниматься дома - соорудил силовую раму , штангу , прикупил гантели - и началась тупая бессмысленная дрочка - ни техники , ни каких понятий о режиме , о тренировках - тупо каждый день тренировки .В итоге как ни странно , но что-то пошло и через ГОД ( сука, целый год!!) я пожал восмидесятку ! Гордости было капец !
      ну а потом я одумался -начал читать спортивную литературу , учиться и ещё раз учиться !
      Поступил в военку - в итоге около полугода был перерыв , практически без тренировок , потом обстановка наладилась - собрал силу воли и погнал дальше )
      курсить начал здесь ( с этим режимом прогресс вообще полз ) , правда первые ' курсы были без пкт ( сливал конкретно ) .
      Потом мне просто чудом добавился в друзья Дмитрий Саныч . Помог , объяснил кое-что , расписал курс , можно сказать первый раз я нормально курсанул- спрогрессировал и удержал ) .
      силовые : жим 140, присед 180 , тяга 190
      обьемы : грудь -114- 108 , руки - 39-40 , талия-74 , бедро -61-62 , икры- 38
      Тренировался больше по лифтерским схемам .
      На этом курсе думаю чередовать пампинговые недели с силовыми , наподобие схем колемана . Каждую мышечную группу по два раза в неделю . Упор будет сделан на руки , верх груди и бицепс бедра .

      итак , мой курс , собственно:
      1)болденон 500 х 2
      2)тестостерон ципионат х2
      3)тестостерон фенилпропионат х2
      4)мастерон х2
      5)оксиметалон х 3
      6)анастрозол х1
      7)кломид х2

      Хай,хай,хай всем снова .
      Итак стартанул курс 10.11.За передышку от подачи заявки до официального начала конкурса вес не набирал , так как планировал участвовать в соревнованиях по пл( планы сорвались к сожалению , в связи с болезнью и некоторыми организационными вопросами)
      Поставил болд- 700 , ципионат-200 и (пропик 100 в предверии сорев). 16.11 поставил болд -800, ципионат-300( вчера прочитал такую вещь, что первую иньекцию болда лучше ставить в 1.5 -2 раза больше от запланирумых для лучщего старта - как относитесь к этому??????).Если честно с курсом не до конца разобрался , в частности -когда лучше включить мастерон и оксиметалон.Надеюсь на вашу проф. помощь в этом вопросе.

      Еще хотелось бы добавить - очень болд неудобно заходит , во первых долго , но это еще норм.Но в одно место более 400-500 входить ну никак не хочет((
      P.S.
      Отчитываться подробно буду каждую неделю , ибо не всегда есть такая возможность ,да и каждый день пилить : я покушал , потренил . покакал и поспал не айс.
      Поэтому - постарайтесь понять и не обижаться.
      Гуд бай.
       
      Последнее редактирование: 30 ноя 2014
      • Нравится! Нравится! x 3
    2. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,116
      Оценки:
      +56,909 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      А фотки то где?o_O
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      вот)
      а новые- попозже
       

      Вложения:

      • Нравится! Нравится! x 2
    4. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Фотки, силовые и объемы
       
    5. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      23.11 поставил : болд -1200 ( решил все-таки попробовать типо загрузочной дозы ) , ципионат-500
      28.11 болд -1000 , 29.11 -ципионат -500
      Работу препов начинаю чувствовать - пампинг , ощущение наполненности мышц , энергии больше .Поднятия аппетита пока не было, и прибавки в весе значительной пока не было
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      фотки залью на неделе , силовые сильно не поменялись - жим 145 , присед 190 , тяга 210
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      05.12 ципионат-500, болд 1000 .
      на массу пока особо не давлю , ибо планирую наконец взять кмс по пл в середине месяца -благо курс ещё особо не разогнался , и держу весовую.
      как раз с середины декабря подключу оксиметалон - там и планируется прорыв в массе
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      13.12 ципионат 500 ,болд 1000 .
      начал ставить оксиметалон - первые 4-5 часов после инъекции дико разрывает полупопие((
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      ставлю окси каждый день , выше 80 не поднимал . Пампинг с ним нереальный , но места уколов не слабо болят по несколько часов , пробовал ставить в квадры - вообще около пары часов ходить было сложно
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      Ноги пока не фоткал , так как колено повредил чутка - две недели их не трогал почти .
      Сейчас буду подтягивать .)
       

      Вложения:

      • Саша - Сделай себя сам за три месяца! - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        2.jpg
        Размер файла:
        31.9 КБ
        Просмотров:
        378
      • Саша - Сделай себя сам за три месяца! - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        3.jpg
        Размер файла:
        25.8 КБ
        Просмотров:
        506
      • Саша - Сделай себя сам за три месяца! - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        4.jpg
        Размер файла:
        23.9 КБ
        Просмотров:
        399
      • Нравится! Нравится! x 3
    11. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      Итак ,мы снова в самом посещаемом блоге инета)
      04.01 поставил болд 1000 , и ципионат 600 .Собственно , это была последняя инъекция болда , ещё разочек -другой поставлю ципионат , и перехожу на короткие эфиры .
      Закончил ставить оксиметалон в начале месяца , дозировки поднимались до 90-100 мг в день .Не скажу , что очень доволен препом - да , пампит не слабо , но инъекции были болезненными (зачастую очень ) , ожидаемого эффекта , прямо "вау" , я не ощутил , но что хорошо меня от него не заливало , чего я опасался ).
      Силовые растут медленно , но уверенно !
      Чего уж точно не ожидал , что при работе на массу и соответствующем питании меня слегка подсушило )
      Стиль тренинга идёт как и планировалось - чередую пампинговые тренировки с силовыми .
      Всем удачи и уверенного движения на пути к мечте ;)
       
      Последнее редактирование: 11 янв 2015
      • Нравится! Нравится! x 3
    12. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      11,034
      Оценки:
      +14,616 / 205
      фото? как кмс?
       
    13. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      фото попозже , когда будут хоть какие-то более менее явные изменения от предыдущих !
      На соревах выступил , неофициально кмс выполнил в жиме :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      Доброго всем дня !
      Перешёл на короткие эфиры - мастерон и тесто пропионат .
      У меня вопрос : как у кого с иммунитетом на курсе ? А то в разных источниках пишут совершенно противоположные вещи - в одних фарма ослабляет иммунитет , в других наоборот помогает ему .
      Ибо сам я в последнее время периодически борюсь с простудой .То температура поднимется , то горло лечу , то кашель .
      У кого какое мнение ?
       
    15. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      11,034
      Оценки:
      +14,616 / 205
      иммунитет от фармы не зависит
       
    16. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      powerbody.ru/threads/5283-Как-анаболические-стероиды-действуют-на-иммунную-систему
      Даже в одном источнике инфо противоречащая
       
    17. Дмитрий Саныч

      Дмитрий Саныч Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,815
      Оценки:
      +1,495 / 1
      Меня начинает радовать твоя спина. Хорошая должна получиться!
      Факты тут противоречащие действительно, есть такие моменты которые действительно действуют положительно на иммунную систему, а есть такие которые играют против нее. Мало того многое зависит от используемых препаратов, их качества (чистота действующего вещества) , от показателей гормонов и тут например ярким примером является пролактин оказывающий большое влияние на иммунитет. Конкретного ответа да или нет дать не получится, надо углубляться в вопрос начиная рассмотрение вопроса с используемых препаратов в курсе, показателей гормонов и т.д.
      Переезжай на кровать подальше от сквозняков). Да и вообще распишись с девушкой и съезжай на квартиру, где твоя военная смекалка?
       
      Последнее редактирование: 20 янв 2015
    18. Саша

      Саша Амбал

      Сообщения:
      82
      Оценки:
      +94 / 0
      Жаль что меня ещё ничего не радует , жалкое зрелище мое тело ;)
      А насчёт военной смекалки - ты очень недооцениваешь уровень нашего военного дибилизма !)
       
    19. Дмитрий Саныч

      Дмитрий Саныч Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,815
      Оценки:
      +1,495 / 1
      Спина хорошую форму приобретает, повезло тебе с ней.
      Я насмотрелся, но как говорится - рыба гниет с головы и хвост тут ни при чем.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    20. boris

      boris mr.Champion

      Сообщения:
      5,136
      Оценки:
      +9,175 / 319
      просто ты фарме больще тренируеся,а тяжелые нагрузки как раз понижают имунку,нужно беречь себя тепло одеваться,после трени одежду из хлопка одевать.я до и после курса сдаю имунограмму.удачи.
       
      • Нравится! Нравится! x 1