Питание целеустремленному студенту - суровая ситуация | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
PRIME LABS - новые препараты Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Дженерики производста Индия Форум культуристов AnabolicShops Форум бодибилдеров AnabolicShops UltraPharm Поможем детям!

Питание целеустремленному студенту - суровая ситуация

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Валерий Коломойцев, 8 дек 2014.


 
    1. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      Здравствуйте, жители форума!

      Как я понимаю, данная тусовка не только для химиков, но и натуралов. Собственно, отношу себя к последним.

      Живу в российских палестинах. После сдачи экзаменов планирую "из грязи в князи", а именно - в Московию. Вот только финансы мои скудны чрезвычайно, на родителей и подавно надеяться не приходиться.

      Рассчитав все финансы, понимаю, что исключив спортпит, на питание у меня в месяц уходит не меньше 15 тысяч российских. Если учесть, что помимо прочего, мне еще придется обеспечивать себя по остальным направлениям, то выходит весьма круглая сумма, которую я в одиночку не потяну. Я не знаю, сколько можно заработать на "подработке", ровно как и не уверен, что вообще найду на нее время (факультет суровый, там учиться знакомый, грузят сильно, времени ни на что не остается).

      Естественно, планируется заниматься в качалке (благо, есть при вузе), не пуская учебу на самотек.
      Рацион: грудки, филе, иногда немного говядины, творог, яйца, греча/пшено/рис, изредка овощи (слишком дорогие). Обязан не потреблять много жирной пищи, ибо в прошлом - жирдяй, на сладкое/жирное меня сильно и скоропостижно "распирает".

      Собственно, вопрос форумчанам:

      Как себя прокормить в условиях студенческой напряженки, включая все расходы?
      Будь я просто обычным студентом, вопросов бы подобных не стояло. Можно было бы покупать всякие полуфабрикаты в ближайшем ларьке, есть через раз и так далее. Собственно, так поступает мой друг. Он дрищ, штангу в глаза не видел, но умудряется при скуднейших финансах существовать и нормально учиться. Мое же положение иное...

      Поделитесь опытом.
      Спасибо.
       
    2. Voldemar.T

      Voldemar.T Vivere est agere. Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      784
      Оценки:
      +518 / 5
      Может лучше озадачится вопросом как увеличить доходы, а не как экономить?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      Будучи в своем городе, по мелочи подрабатывал эникейщиком. Прибыль не то чтобы большая, но обеспечить себя, хотя бы отчасти, было можно. В городе кроме как официантом в кафе ничего кроме придумать не могу - недипломированные специалисты никому не нужны, а эникейщиков на Москву, уверен, хватает.
       
    4. san3k

      san3k Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,516
      Оценки:
      +14,856 / 156
      Натуралу много спорт пита не надо,креатин какой нибудь разве что.
      Опять же количество бжу будет не большим,так как в противном случае будешь работать на унитаз.
       
    5. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      Не скажи. При <3000 я стабильно начинаю сливать. Как уже сказал, расчет велся исключительно из обыкновенного питания, без добавок, фармы и т.д. (тем более что на протеине сегодня я больше обанкрочусь, чем на фарме). Но если и фарму подключить - это расходы х^2, т..к мне и есть вдвойне придется, и еще спортпита докупать + сама фарма не копейки стоит.
       
    6. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Я из спортпита ем только протеин из мешка 20кг))) вот и думай...
       
    7. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      Тимур, я уже говорил - рассчитываю только на простое питание. Без протеинов. И понимаю, что не вкладываюсь в бюджет. Посчитай сам, сколько только на себя (еду) ты тратишь в месяц. Думаю, что удивишься.
       
    8. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,138
      Оценки:
      +56,949 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Черт побери, ну ты глазастый, а мы его все, Румит, Румит, читаю от тебя Тимур и долго думал, к чему ты так написал?:D
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      ) я знаю, что много ем) 7 раз в день, иногда приходится экономить. Помню совет Сонбати. Когда он был молодыым и у него денег не хватало на протеин и вообще на белооу в еде, он наваливавлся на углеводы и рос на них, последуй его примеру
       
    10. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      А ничего, что меня от углей распирает?
       
    11. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Тренируйся жестче))
       
    12. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,138
      Оценки:
      +56,949 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Жестокий ты:eek:
       
    13. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Если б у меня стояла задаяа каяаться и у меня бы не было денег, то я бы сделал так: купил мешок прота 20 кг и вместо белка из обычной пищи, жрал бы только его, а углеводы из каш. Мне скажут, что них ты так не вырастешь, нл это не соответствует действитедьности. Приведу пример. Есть дети искусственики, они кушают смеси, где в составе, мальтодекстрин, сыв белок и казеин. Растут даже лучше, чем грудники. Мне скажут, что ребенок и мышцы - разные вещи, но по мне так для мышц нетт разниицы источник. Они берут аминокислоты из крови и используют... Я готов, кидайте помидоры)
       
    14. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,138
      Оценки:
      +56,949 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Ну тут у тебя опять таки протеин, да еще мешок, это уже другая история, об этом речи не было;)
       
    15. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Он стоит 10 тыс, если нет мешка, бери наразвес) всяко дешевле выйдет курицы и говядины.
       
    16. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,138
      Оценки:
      +56,949 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Представляю что там за прот за 10 тысяч 20кг:eek: Не подташнивает с него? Или добавляешь что то для вкуса?
       
    17. RUMIT

      RUMIT Друг форума 4ever Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,224
      Оценки:
      +10,742 / 63
      Да обычный концентрат 80%. Раньше мешал с несквиком, потом надоел мне несквик и пью просто без ароматизаторов) норм, оч даже хорошо работает
       
    18. Валерий Коломойцев

      Валерий Коломойцев Амбал

      Сообщения:
      9
      Оценки:
      +0 / 1
      Не, все эти мешковые протеины очень даже ничего. Вкуса в них нету, ну а зачем он, это же не десерт какой, чтобы его со вкусом есть. Да и в пересчете на порцию получается всего около 1,5 жира и столько же углей. Если сравнить цену баночного прота, особенно "брендового", то это очень выгодное вложение.
       
    19. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      30,138
      Оценки:
      +56,949 / 332
      Новый Год! Поможем детям.:
      Ну хз, я такое не могу пить.
       
    20. Sigurd

      Sigurd Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      318
      Оценки:
      +341 / 6
      Без протеина из спортпита ты только увеличиваешь бюджет своего питания. Пересчитай насколько белок из грудок дороже белка из ведра. Это первое!

      Второе - глупая идея ограничивать себя в жирах. Так ты значительно ухудшаешь способность мышц к росту. Они не так сильно влияют на образование твоего жирового депо, как, скажем, рафинированные углеводы. Поэтому нахрен грудки, покупай целого цыплёнка, он существенно дешевле. В любом случае, увеличивай аэробную нагрузку и спасёшься от ожирения.
       
      • Нравится! Нравится! x 1